RECEITAS FIT DO INSTAGRAM

Receitas do perfil de Rafaela no Instagram

BOLO DE BANANA 1

1 XÍCARA DE AMÊNDOAS(OU OUTRA)
1/3 XÍC DE AGAVE(OU A GOSTO)
½ COLHER CC DE BICARBONATO DE SÓDIO
¾ COLHER CC DE FERMENTO EM PÓ
1 PITADA DE SAL
3 BANANAS BEM MADURAS AMASSADAS
1 CS DE ÓLEO DE CÔCO
1 OVO
CANELA E ESSÊNCIA DE BAUNILHA A GOSTO
2 CS DE CACAU EM PÓ
½ XÍCARA DE CÔCO RALADO DESIDRATADO

PRÉ-AQUEÇA O FORNO A 180 GRAUS
PAPEL MANTEIGA NO FUNDO DA ASSADEIRA(USE A FORMA DE PÃO DE FORMA)
MISTURE OS INGREDIENTES TUDO JUNTO E MISTURADO, SEM FRESCURA DE ORDEM.
MASSA NA FORMA.CUBRA FROUXAMENTE COM PAPEL ALUMÍNIO E LEVE AO FORNO POR 30 MIN.
RETIRE O PAPEL ALIMÍNIO E VOLTE AO FORNO POR 20 MIN. FAÇA O TESTE DO PALITO E BOM APETITE.
FINALIZE COM CACU EM PÓ, CÔCO E RASPAS DE LARANJA, SE QUISER.

BOLO DE MANDIOCA COM CALDA DE AMORA

450G DE MANDIOCA CRUA BATIDA NO PROCESSADOR OU LIQUI(PRA VIRAR TIPO UM PURÊ GROSSEIRO)
1 XÍC DE CÔCO RALADO
1 XÍC DE ADOÇANTE CULINÁRIO(A DONA DA RECEITA USOU XYLITOL)
3 OVOS INTEIROS
½ XÍC DE LEITE DE CÔCO
1 CS DE FERMENTO

MISTURA TUDO DEIXANDO O FERMENTO POR ÚLTIMO. LEVAR AO FORNO MÉDIO NUMA FORMA UNTADA COM ÓLEO DE CÔCO ATÉ DOURAR

PARA CALDA:
1 XÍC DE AMORAS FRESCAS
2 CS DE AÇÚCAR DE CÔCO
ÁGUA O QUANTO BASTE(BEEEM POUQUINHA)
EM UMA PANELA LEVAR AO FOGO, ATÉ REDUZIR A PONTO DE GELÉIA.

BOLO DE CÔCO SEM GLÚTEN

Bolo de chocolate( fofo, fofo,fofo,fofo)

3 ovos
5 colheres de sopa de açúcar de coco
2 xícaras de mix farovitta
3 colheres de sopa de cacau
1 xícara de leite vegetal(usou leite de coco)
100 g de chocolate 85% derretido 1 colher de sopa de fermento

Mistura tudo, deixa o fermento por último, unta uma forma com óleo de coco, pré aqueça o forno a 180 graus, deixe assando por aproximadamente 20 min.

Bolo de laranja com chocolate 85 %

1 Xícara de farinha de arroz
½ xícara de farinha de amêndoas
½ xícara de quinoa em flocos
¾ xícara de leite de coco morno
3 ovos
4 colheres de sopa de adoçante culinário de sua preferência ou açúcar de coco
1 colher de sobremesa de raspas