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frequencia cardíaca máxima
A frequência cardíaca máxima é a maior frequência possível de ser atingida em esforço, para qualquer pessoa. O incremento da carga durante um exercício físico aumenta,dependendo de cada pessoa, a frequência cardíaca do indivíduo até que chegue a um valor máximo, que não pode ser ultrapassado por incrementos na carga e nem por adaptações ao treinamento.Elas são duasvariáveis , uma simples e outra composta,amplamente utilizada em razão da ctrl c ctrl Uma definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grandedificuldade, uma vez que o tipo de força, o trabalho muscular, os diferentes caracteres do trabalho muscular são influenciados por muitos fatores .
Não há evidência de que a frequência cardíaca máxima mudecom o nível de condicionamento aeróbico do indivíduo. Mas há um decréscimo substancial com o decorrer da idade.
A Frequência cardiaca máxima pode ser obtida com um teste de esforço máximo ouestimada por fórmulas de predição.
vo2max
O VO2máx é o volume máximo de oxigênio que o corpo consegue pegar do ar que está dentro dos pulmões, levar até os tecidos através do sistema cardiovascular e usarna produção de energia, numa unidade de tempo. Este valor pode ser obtido indireta através de diferentes testes, cada qual com seu protocolo e suas fórmulas ou diretamente pelo testeergoespirométrico.
diferença entre veias e arterias
As veias, que são os vasos que coletam o sangue dessas células para levá-lo de volta ao coração, não precisam aguentar tanta pressão, então suas paredes são maisfinas! Assim, quando as veias não estão conduzindo o sangue, suas paredes deformam, parecendo uma mangueira como àquelas que os bombeiros usam!
Ja as artérias carregam todo o sangue que sai do coração,levando este sangue para todas as células do corpo. Como o coração precisa bater com bastante força para conseguir empurrar o sangue para todos os cantos, as artérias precisam ser grossas para...
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