Quantitativa

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO CARLOS

DISCIPLINA: PESQUISA QUANTITATIVA
TRABALHO: TESTES DE CAPACIDADES FÍSICAS
PROFESSOR: JOSÉ MARQUES NOVO JR.
GRUPO: BRUNO NERES R.A: 411841 FABIANA GOUVÊA R.A: 383406 HENRIQUE SALLES OLIVIA

Teste de Abdominal

Objetivo: Teste de R.M. L para Abdômen e Flexores de Quadril
Material: 01(um) colchonete, 01(cronometro) e espaço livre de obstáculos
Procedimento: O candidato testado deve deitar-se em decúbito dorsal (de costas) no colchonete, joelhos fletidos em 90 graus, planta dos pés tocando no solo, pés fixados no chão com a ajuda do avaliador e mãos no peito. Ele deve fazer a flexão abdominal até encostar os cotovelos nos joelhos, voltando à posição inicial até que as omoplatas toquem o solo. O avaliador deve contar quantas vezes o indivíduo consegue executar este movimento em 1 minuto. O indivíduo pode descansar entre as repetições, caso não consiga executar ininterruptamente.
Número de tentativas: 03(três) será considerado a que melhor desempenho ele tiver
Tempo de execução: conforme a tabela

Banco de Wells

Objetivo: utilizado para medir a flexibilidade da parte posterior do tronco e pernas.
Material: um banco de 35 cm de altura e largura, 40 cm de comprimento com uma régua padrão na parte superior ultrapassando em 15 cm a superfície de apoio dos pés.
Procedimento: O indivíduo senta-se de frente para o banco, colocando os pés no apoio com os joelhos estendidos. Ergue os braços com as mãos sobrepostas, levando ambas para frente e empurrando o marcador para o mais distante possível na régua. É aconselhável realizar uns 3 movimentos antes do teste como aquecimento.Não devem ser feitos impulsos ou insistências. Para o teste, deve ser feita uma única execução máxima e o resultado deve ser anotado em centímetros.
Número de tentativas: Podem ser feitas