Pós graduação

PSICOTERAPIA COGNITIVO- COMPORTAMENTAL
PSICÓLOGA, ADRIANA R. C. ESTEVES
RUA DIAS DA CRUZ, 28 SALA 513, MEIER
TEL.: [phone] COMPREENDENDO ESTA PSICOTERAPIA: A terapia Cognitivo- Comportamental, também conhecida como TCC, tem por objetivo eliminar ou Minimizar o sofrimento psicológico e o comportamento desajustado do indivíduo, através da Restruturações cognitivas e intervenções comportamentais. A TCC é uma psicoterapia focal, privilegiando a situação emergencial do paciente, atuando no aqui- agora. A TCC sendo uma abordagem CIENTIFICAMENTE comprovada na resolução de problemas, trabalha ( o psicólogo ) juntamente com o paciente enfocando o relacionamento entre os elementos: COGNIÇÃO ( o que pensamos ); AFETO ( como nos sentimos ); COMPORTAMENTO (o que fazemos ) Para a TCC o comportamento é afetado por antecedentes e consequencias. As consequencias que aumentam a probabilidade de um comportamento são reforçadoras. Alterar os antecedentes e as consequencias pode resultar em mudanças no comportamento. A TCC supõe que a psicopatologia ou dificuldades em geral resulta de aprendizagem errada no processamento cognitivo. Assim a psicoterapia estará trabalhando as distorções cognitivas ( formas erradas de pensar ), fatores que mantém esses erros de pensamento, aumentando a auto-consciência, facilitando o auto-entendimento e melhorando o auto- controle das habilidades comportamentais. A TCC Trabalhará também processos de auto-monitoramento, educação, experimentação e testagem ( verificação ) resultado na substituição desses pensamentos e crenças por cognições mais equilibradas, funcionais e adaptadas. É desenvolvido um entendimento maior da natureza e das razões subjacentes aos sofrimentos desagradáveis, à medida que eles são substituidos por emoções mais agradáveis. Finalmente, novas habilidades cognitivas e comportamentais permitem que situações novas e dificeis sejam enfrentadas com SUCESSO, de