Punho

INTRODUÇÃO
Este trabalho visa à melhor compreensão de um problema muito comum em nossa sociedade, a tendinite de punho. Promove também o conhecimento de prevenções e tratamentos, afim de incentivar a saúde do individuo
DEFINIÇÃO
A tendinite de punho é a inflamação que afeta o próprio tendão dos músculos da região distal do antebraço. Ela ocorre quando há esforço repetitivo ou movimento forte, os quais criam atrito entre a superfície do tendão com o osso adjacente. Tal patologia, faz parte de um grupo de distúrbios denominado como L.E.R, lesões por esforço repetitivos.
QUADRO CLÍNICO
Os sintomas da tendinite de punho são dor localizada, rigidez, inchaço, pele quente e avermelhada no local. Além disso, pode ocorrer sensação de dormência e dificuldade de realizar tarefas de força. Em alguns casos, pode ser necessária a cirurgia. MÉTODOS PREVENTIVOS
Cozinheira: Se você está no grupo das pessoas que vivem na cozinha comece a prestar atenção na postura diante da panela. Mesmo para mexer um prato é preciso tomar cuidado, deixe a coluna alinhada e nada de ficar por longos períodos colocando muita força no braço.
Digitador: muito tempo na frente do computador são um chamariz para a tendinite. Mas nada de pânico, basta caprichar na postura, evitando curvar os punhos. Procure um especialista diante de qualquer mal estar em vez de protelar os cuidados.
INTRODUÇÃO
Este trabalho visa à melhor compreensão de um problema muito comum em nossa sociedade, a tendinite de punho. Promove também o conhecimento de prevenções e tratamentos, afim de incentivar a saúde do individuo
DEFINIÇÃO
A tendinite de punho é a inflamação que afeta o próprio tendão dos músculos da região distal do antebraço. Ela ocorre quando há esforço repetitivo ou movimento forte, os quais criam atrito entre a superfície do tendão com o osso adjacente. Tal patologia, faz parte de um grupo de distúrbios denominado como L.E.R, lesões por esforço repetitivos.
QUADRO CLÍNICO
Os sintomas da tendinite