Psicologia positiva

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Análise Psicológica (2007), 4 (XXV): 585-593

Propostas estratégicas da Psicologia Positiva para a prevenção e regulação do stress

LUÍS MIGUEL NETO (*) HELENA ÁGUEDA MARUJO (***)

INTRODUÇÃO

Os objectivos e interesse em cruzar duas literaturas científicas do mesmo domínio disciplinar, mas de natureza distinta, como a da psicologia positiva e a do stress, têm a ver com a evoluçãohistórica recente da obra de alguns dos autores e investigadores mais salientes da Psicologia contemporânea, nomeadamente Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000). Os conteúdos conceptuais e metodológicos propostos por estes autores, e alguns outros que com eles aparecem associados, perspectivam um posicionamento inovador que pode ser sintetizado pela interrogaçãoseguinte: “Em que direcção é que queremos que a Psicologia vá?” Subjacente, está o pressuposto de que o progresso científico

(*) Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Lisboa, Portugal. Universidade Aberta, Lisboa. E-mail: neto@fpce.ul.pt (**) Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Lisboa, Portugal. Email: lenaamarujo@yahoo.com

não sedesenvolve de motu próprio. Tal progresso requer, inevitavelmente, decisões e escolhas dos elementos integrantes da comunidade científica, por vezes utilizando critérios reconhecidos como inteligíveis e válidos por essa mesma comunidade mas também, outras vezes, capazes de superar “visões em túnel” conjunturais e historicamente determinadas. Por isso, implica necessariamente capacidade de renovaçãoe... muita coragem. Com estes pressupostos que, em nosso entender, reflectem as características mais abrangentes e marcantes da emergência recente da psicologia positiva, iremos propor, a dois tempos, uma genealogia de influências conceptuais e apresentar três estudos de casos, os dois primeiros retirados da literatura e o terceiro da prática profissional dos autores. A aproximação à problemáticaexplícita na literatura sobre stress é assim efectuada de uma forma indirecta, partindo-se do pressuposto genérico de que a optimização da experiência subjectiva é um factor dissipativo, por excelência, daquele estado (Rabinowitz, 2004). 585

GENEALOGIAS CONCEPTUAIS E ALGUMAS PROPOSTAS DA SEGUNDA GERAÇÃO DE INVESTIGADORES DA PSICOLOGIA POSITIVA

A referência mais comum ao surgimento dapsicologia positiva toma habitualmente como marco a publicação do número de Janeiro de 2000 da revista American Psychologist, sendo os seus responsáveis editoriais os professores Martin Seligman e Mihaly Cskszentmihalyi. Nem a escolha da data de publicação, correspondendo ao início do milénio, nem a escolha dos responsáveis editoriais, é aleatória. O significado que pode ser encontrado para a data depublicação de um número especial da mais lida das revistas profissionais de Psicologia norte americana, publicada pela American Psychological Association, prende-se com o posicionamento do seu presidente na altura, o professor Seligman, relativamente à necessidade da ciência psicológica “olhar o outro lado” da experiência humana, não apenas o negativo e patológico (Seligman, 2002; Seligman &Csikszentmihalyi, 2000). A este propósito, são eloquentes as referências feitas ao número de artigos que, até meados de década de 1990, incluem nos seus abstracts conceitos que se reportam ao âmbito menos bom da experiência humana: “depressão”, “psicopatologia”, e também, “stress” e outros, estariam representados na literatura numa proporção cerca de 1000 vezes superior do que outros como “optimismo”,“alegria”, “esperança”. Esta desproporção, este insustentável peso da negatividade, deixou de fazer sentido para alguns dos investigadores e autores actuais mais importantes do domínio da ciência psicológica. Pelo contrário, tornou-se claro para eles que, se a Psicologia quer permanecer social e culturalmente relevante, precisa de integrar os aspectos mais favoráveis da experiência com vista à...
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