Proposta para inclusao de deficientes a ginastica geral

Ginástica artística
No seminário sobre a ginástica artística, foi ensinado que na GA a prática é dividida, aonde existem “modalidades” para homens, outras para mulheres e também para ambos.
Com uma série de exercícios metódicos, a ginástica artística é um desporto, que é realizado tanto no solo, como em aparelhos também.
Trabalhado com base em repetições, para o fortalecimento muscular e ganho massa muscular, para o aumento de sua flexibilidade e suas capacidades fisiológicas. Nesta apresentação houve explicações sobre as características exclusivas de cada “modalidade” como pontuação, regras, avaliação, entre outros.
Ginástica Laboral
A ginástica laboral é programada para ser realizada no próprio posto de trabalho, ela já foi implantada em varias empresas com o intuito de melhor a qualidade de vida dos funcionários.
A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração. O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos. Em empresas nos mais diversos portes e ramos de atividade, a ginástica laboral é realizada em setores administrativos e linha de produção com a própria roupa ou uniforme de trabalho, já que não provoca sudorese e cansaço físico excessivo, por ser de baixa intensidade, para se obter um dia de trabalho produtivo.
São sessões de exercícios físicos educativos de alongamento, respiração, reeducação postural, controle corporal, percepção corporal, fortalecimento das estruturas não trabalhadas e compensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais, respeitando o limite fisiológico e vestimenta de cada colaborador. Ginástica Rítmica
Praticado por sua totalidade de mulheres a GR tem ganhado adeptos de gênero masculino em alguns países. Este desporto pode ser praticado individualmente ou em grupo e esta prática é feita em solo, onde tem que se usar um e/ou mais aparelhos que são: bolas, arcos, fitas,