Projeto social

Atividade Física: Deve ser aquela que rnexe com você
E natural, ao homem, movímentar-se. Para realizar nossas tarefas do dia-a-dia, andamos, subimos escadas, movemos os braços, agachamo-nos, sentamo-nos... A ativídade física é o corpo em movimento, em acão. São os músculos"esqueléticos do corpo (aqueles que podemos controlar voluntariamente) gastando energia, contraindo-se e relaxando, numa sequência coordenada entre a ação do tecido muscular e os tendões e os ossos.
Assim corno em saúde e qualidade de vida, hoje em dia muito se fala em atividade física. E mesmo essencial que se discuta o assunto, pois entender a atividade física significa entender o homem como um ser dependente de sua atividade física. Sim, dependemos dela e muitas vezes não sabemos avaliar quão benéfica ela pode ser.
O corpo humano é formado por células, que se agrupam em tecidos, e que, por sua vez.se coordenam em sistemas, subordinados um ao outro, e interagindo para formar urna unidade, que é cada um de nós. Saber como essa máquina humana funciona, descobrir a melhor maneira de utilizá-la para nos levar de um lugar a outro, para saltar, correr, ou realizar cada movimento de nossos membros, são questões fundamentais.
Chamamos de atividade física toda ação humana que envolva movimentação e acelere os batimentos cardíacos acima da frequência de repouso. Portanto, ao praticar muitas das suas atívidades coMianas como ir a pé até a padaria, participar de um passeio ciclístico. subir escadas, fazer faxina, dançar, brincar de pega-pega, subir em árvore, cavalgar, andar de capte, jogar urna pelada, praticar natação etc., você está praticando atividade física.

Atividade Física: Deve ser aquela que rnexe com você
E natural, ao homem, movímentar-se. Para realizar nossas tarefas do dia-a-dia, andamos, subimos escadas, movemos os braços, agachamo-nos, sentamo-nos... A ativídade física é o corpo em movimento, em acão. São os músculos"esqueléticos do corpo (aqueles que podemos controlar