Programa de prevenção lca
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Prevenção de Lesões do Ligamento Cruzado Anterior em Futebolistas*Prevention of Injuries of the Anterior Cruciate Ligament in Soccer Players
João Brito José Soares António Natal Rebelo * Faculdade de Desporto da Universidade do Porto – Porto, Portugal. Endereço para correspondência: João Brito, Rua Dr. António Coelho, 135, 2º A – 4200-079 – Porto, Portugal. E-mail: joaobritofernandes@gmail.com Submetido em 26/02/2008 Versão final recebida em 19/05/2008 Aceito em 24/10/2008
Artigo de revisão
RESUMO
A lesão do joelho é a mais comum entre as lesões graves apresentadas por futebolistas, destacando-se o ligamento cruzado anterior como um dos ligamentos do joelho mais frequentemente lesados. Assim, a prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior em futebolistas deve ser encarada como uma preocupação constante para todos os agentes ligados à modalidade, independentemente do nível competitivo, idade e sexo dos praticantes. Objetivos: O objetivo deste trabalho é a análise da importância do trabalho de prevenção de lesões do LCA em futebolistas que possa ser incorporado no treino de futebol. Metodologia: A metodologia utilizada neste trabalho foi uma revisão da literatura. Conclusões: Propõe-se um programa de prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior em futebolistas, com três sessões de treino semanais, englobando treino neuromuscular e treino proprioceptivo. Palavras-chave: futebol, lesão, LCA.
ABSTRACT
Knee injury is the commonest severe injury presented by football players and the anterior cruciate ligament appears as one of the most frequently injured knee ligaments. Thus, prevention of anterior cruciate ligament injuries must be a priority in soccer practice, regardless of the athletes’ competitive level, age or sex. Objectives: the objective of this work is to analyze the importance of prevention of the anterior cruciate ligament injury in soccer players which can be incorporated in the training program. Methodology: the methodology used was a