Procure serenar a mente

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  • Publicado : 14 de abril de 2013
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Procure serenar a mente.
Vá se concentrando na sua respiração.
Respire profundamente.
Inspire e expire. Vá acalmando os pensamentos.
Esvaziando a mente.
Mentalmente, vá subindo até o alto da cabeça e permita-se vivenciar a infinita vastidão do céu e do espaço acima de você.
Respire este espaço, este vasto espaço do céu.
Traga ele para próximo de você. Mais próximo ainda e imagine esteespaço entrando em você pelo topo da cabeça. Como uma energia pura, de força, de paz, de luz, de saúde e de amor.
Imagine este extenso espaço, esta magnífica energia entrando, descendo pelo seu corpo, pelo rosto, orelhas, nuca, ombros e braços.
À medida que ela penetra no seu corpo, à medida que ela desce, ela vai transformando, limpando, harmonizando o que ela encontra.
Mais uma vez inspire eimagine esta energia novamente entrando e descendo pelo pescoço, enquanto você segue inspirando e expirando, esta energia vai preenchendo seu peito, seu estômago, sua barriga, seu plexo solar.
Siga inspirando e expirando e esta energia seguirá descendo pelo abdômen, seus órgãos genitais, pelas pernas até chegar aos seus pés.
E então ela penetrará na terra.
E na terra ela descarregará tudo denegativo que encontrou pelo caminho.

Agora imagine a energia da terra subindo no seu corpo. 
Uma energia limpa, forte, saudável, com raízes profundas na terra.
Penetrando através dos pés e subindo nas pernas, empurrando para cima e para fora qualquer tensão encontrada no caminho.
E assim ela percorrerá seu corpo, subindo, preenchendo, a base da coluna, os órgãos genitais, o abdômen, o plexo solar,o coração, as costas, pescoço, ombros, braços, cabeça e finalmente saindo pelo alto da cabeça e levando embora todas as tensões encontradas no caminho.
Agora vamos movimentar essas duas correntes simultaneamente.
Uma que penetra pelo topo da cabeça e outra que penetra pelos pés, vindo da terra.
As duas se encontram, uma subindo e outra descendo, na base da nossa coluna, no nosso primeirochacra, e ali com os movimentos circulares causados pelo encontro das duas correntes vamos limpar nossa 
- Raiva
- Impaciência
- Apego
- Materialismo
- Culpa
- Vergonha
- Vícios, nossa violência
- Nossos problemas familiares
- Nosso excesso de responsabilidades
- Nossas dificuldades na estrutura de vida
- Nossa falta de entusiasmo
- Nossa falta de vitalidade
- Nosso desânimo de viver

Evamos nos harmonizar e trabalhar nossa 
- Sobrevivência,
- Vontade física para ser; 
- Estabilidade, 
- Determinação.
- Nossas relações familiares
- Fortalecer nossa vontade de viver
- Vamos nos imaginar seguros, conectados com a mãe terra, com raízes firmes que nos fornecem a base, nosso alicerce para fundamentar nosso ser.
Vamos imaginar as duas correntes harmonicamente girando, vibrandona cor vermelha, eliminando todo nosso medo de viver, trazendo orientação, a base, a direção, despertando nosso imã interno para que tenhamos a orientação apropriada e para podermos existir plenamente.
E seguem as correntes subindo, no segundo chacra, no baixo ventre, abaixo do umbigo, aqui, as duas correntes, com movimentos circulares, vibrando na cor laranja, vamos retirar
- Nossa rejeição
-Solidão
- Ressentimentos
- As dificuldades de relacionamento
- Nossa baixa auto-estima
- Nossa falta de aceitação do nosso corpo
- Nossa dificuldade de viver a vida
- Os problemas com a nossa sexualidade
- A falta de prazer na vida


E vamos harmonizar e trazer a nossa
- Energia de criatividade, purificação e impulso emocional
- A aceitação de nós mesmos
- Acertar nossosrelacionamentos
- Vitalidade, alegria, auto-estima
Para assim vivermos plenamente nossos sentimentos e amar a vida.
E as correntes seguem entrelaçadas, vibrando girando e vamos para o centro da emoção, na região do umbigo. Vamos imaginar um redemoinho de energia amarela.
Quanta coisa para harmonizar, vamos queimar nossa
- Raiva, medo
- Insegurança, sentimento de inferioridade
- Mágoa
- Tristeza
-...
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