Principios ativos das plantas

As Plantas e os seus príncipios activos de A a Z

As plantas exercem funções importantíssimas no nosso dia a dia: purificam o ar atmosférico; servem de alimento; ajudam a curar doenças e ainda a desintoxicar o nosso corpo de substâncias nocivas.
As formas mais comuns de consumo em forma natural (formato não medicinal) é através da ingestão das plantas cruas, cozinhadas, em tisanas ou infusões, ou em emplastros aplicados diretamente na zona afectada.

Alho

Princípios activos:

1. Vitaminas A, B2, B6 e C
2. Contém adenosina e enzimas
3. Sais minerais como ferro, sílicio e iodo

Efeitos no organismo:

- Efeito de antibiótico capaz de destruir bactérias patogénicas
- Aumento da resistência do organismo a infeções virais
- Capacidade de decompor o colesterol “mau” existente nas artérias e de aumentar o “bom”.

Beldroega

Princípios ativos:

1. Vitaminas A, B1 e C
2. Elevado teor de ómega-3
3. Agentes purgativos

Efeitos no organismo:

- Alivia as infeções gastrointestinais e urinárias
- Reduz a hipertensão e combate as cãimbras musculares
- Ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue

Cereja

Princípios ativos:

1. Flavonóides de ação diurética sem efeitos secundários
2. Glícidos facilmente assimiláveis por diabéticos
3. Vitaminas B, C e pró vitamina A

Efeitos no organismo:

- Propriedades diuréticas
- Propriedades calmantes
- Depurativos do sangue e estimulantes das glândulas digestivas

Dente de leão

Princípios ativos:

1. Taraxacina
2. Inulina
3. Flavonóides e vitaminas B e C

Efeitos no organismo:

- Tratamento de doenças hepáticas
- Tratamento de gota
- Tratamento de artrites

Espargos

Princípios ativos:

1. Asparagina
2. Tanino
3. Rutina

Efeitos no organismo:

- Estimula a função eliminadora renal
- Aumenta a função eliminadora da pele para problemas de eczemas
- Tem função laxante

Freixo

Princípios ativos:

1. Glicósidos flavonóides
2. Ácido málico
3. Tanino