PRATICAS CORPORAIS NAO CONVENCIONAIS E ALTERNATIVAS

1) Cite cinco precursores das PCAs e resuma o trabalho de um deles.
Émile Jaques-Dalcroze
François Delsarte
Wilhelm Reich
Elsa Gindler
Gerda Alexander

Eutonia,( que em grego significa: Eu - equilíbrio harmonia e tonia – tônus) método criado pela alemã Gerda Alexander (1904-1994), é um trabalho corporal que visa a tomada de consciência do próprio corpo devida as dificuldades que Gerda teve de saúde. Estudiosa das artes, musica, dança, após uma endocardite, foi obrigada a guardar repouso e começou em seu leito a fazer movimentos para não perder o tônus muscular. Eram movimentos mínimos, com precisão e economia de esforço a fim de não alterar seus ritmos circulatórios e respiratórios. Assim passou a observar as reações e sensações do seu corpo e descobriu que podia utilizar recursos físicos naturais a escala humana, obtendo regulações tônicas e organização das estruturas ósseas. Estas alinhadas ganhavam espaço articular e flexibilidade, proporcionando movimentos leves, harmoniosos e menos cansativos.Ter consciência da capacidade de mover-se e deslocar-se não só iria melhorar a qualidade do movimento, mas a pessoa como um todo, corpo-mente-espirito.
O objetivo da Eutonia é: Melhora das funções vegetativas ( função cardíaca, circulação, digestão, respiração); melhora a flexibilidade articular, contribuindo para uma melhor postura; prevenção a deteriorização articular, artroses, artrites, melhora das tensões musculares, fibromialgias, dores reumáticas, lombares, dorsais, cervicais, melhora na qualidade do sono e diminuição do estresse.

2) Apresente cinco características comuns encontradas nos métodos dos precursores das PCAs.
Postura, relaxamento, autoconhecimento, controle respiratório e controle muscular.

3) Localize e apresente, nas obras dos inovadores, um assunto que demonstre a autenticidade de sua obra.
Meir Schneide
O método Self-Healing como um sistema completo de recuperação da saúde que desenvolve a inteligência inata do corpo. Trata-se