Porque é importante beber água para o bom funcionamento dos rins?

A água ajuda a desintoxicar o organismo. Os alimentos que ingerimos diariamente contribuem para a produção de toxinas que circulam no sangue. Quando não são eliminadas, estas substâncias vão intoxicando o organismo, contribuindo para o envelhecimento e causando doenças, nomeadamente as de origem cancerígena. Os rins são os responsáveis pela eliminação destas substâncias nocivas. Filtram o sangue e neles é formada a urina, que vai para a bexiga até ser excretada para o exterior.
Os rins filtram cerca de 57 litros de sangue por hora, separando as substâncias que devem ser reabsorvidas das que devem ser eliminadas pelo organismo e gerindo a quantidade de água disponível, de modo a manter o equilíbrio hídrico e o bom funcionamento de todas as células. Se bebermos a quantidade de água recomendada, não sobrecarregamos este órgão. Facilitaremos, assim, o trabalho dos rins, uma vez que a água contribui para a dissolução das toxinas, o que permite uma eliminação mais fácil.
Os rins necessitam de muita água, ele depende muito da quantidade de sangue que vem pra ser filtrado, pra que ele tenha um funcionamento regular. Se a pessoa possui pouco líquido isso é prejudicial para os rins, ele tende a prejudicar seu funcionamento, não filtrando o sangue corretamente.
O consumo ideal é consumir 30ml de água por quilo que você tem,uma pessoa de 70 kg tem que tomar 2100 ml de água para ter um bom funcionamento dos rins.
Quando o rim percebe pouco líquido no organismo, ele concentra a urina, como reserva de água, nesses casos podem se formar pedras nos rins e na bexiga, o famoso cálculo renal. No caso das pessoas idosas, que são mais sensíveis a desidratação, o sintoma que se percebe de imediato é a perda de consciência, diminui a quantidade de sangue que vai pro cérebro devido à falta de água.
Em casos mais extremos, de desidratações graves, a falta de líquido pode se manifestar com volume da urina, sonolência, indisposição, taquicardia, pele inelástica, olhos encovados,