Plasticidade neural na terceira idade

UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO
Centro de Ciências Humanas e Sociais – CCH
Licenciatura em Pedagogia – EAD

UNIRIO/CEDERJ

Fundação Centro de Ciências e Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro
Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro

ESTÁGIO CURRICULAR SUPERVISIONADO V – ESPAÇOS NÃO FORMAIS EM EDUCAÇÃO
2014.1

ESTIMULAÇÃO NEURAL NA 3ª IDADE
•Quer dizer que, assim como um músculo, o cérebro adapta-se aos estímulos que recebe. • Se você vai plantar, o cérebro envia comandos para que você possa preparar a terra, plantar, adubar, aguar ... Ao mesmo tempo seu cérebro aprende técnicas novas que permitem que você mude sua técnica ou que você continue fazendo do jeito que sempre fez. Modificando sua memória, criando uma nova ou confirmando-a.

• PERDA DE MEMÓRIA
• PERDA DE AUTONOMIA

•ISOLAMENTO/ SOLIDÃO

•SAÚDE DEBILITADA

TRANSTORNOS QUE POSSO ADQUIRIR:
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Demência
Demência tipo Alzheimer
Demência vascular
Esquizofrenia
Transtornos depressivos
Transtorno bipolar (do humor)
Transtorno delirante
Transtornos de ansiedade
Transtornos somatoformes
Transtornos por uso de álcool e outras substâncias

O QUE FAZER PARA EXERCITAR
MEU CÉREBRO?

1. TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

2. PRATICAR EXERCÍCIO FÍSICO QUE VOCÊ GOSTE

3.LEIA MAIS

4. ASSISTA BONS
PROGRAMAS DE TELEVISÃO

5. APRENDA COISAS NOVAS

8. APRENDA A USAR O
COMPUTADOR

7. PRATIQUE JOGOS DE
RACIOCÍNIO

6. TOQUE UM
INSTRUMENTO MUSICAL

9. TENHA BOAS NOITES DE SONO

10. FAÇA NOVAS AMIZADES

11. ADOTE E CUIDE DE UM ANIMAL

12. APAIXONE-SE, NÃO DESISTA!

13. CRIE UMA ROTINA PARA TODOS OS DIAS

14. VIVA EM HARMONIA COM SUA FAMÍLIA

SEJA FELIZ!

AGRADECIMENTOS
• Centro de Referência de Assistência Social –
CRAS / Campinas
• Grupo Terceira Idade – CRAS / Campinas

• Supervisão e Orientação :
Mayara Noguchi Marconi
Psicóloga