Planos de aula de handbol

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UNIFAC – Faculdades integradas de Botucatu |
Curso: Ed. Física | Turma: 9 a 11 anos |
Modalidade: Handebol |
Aula: Passe/recepção | Duração: 50 minutos | Prof. Fernando Henrique |

Objetivo:

* Executar exercícios que proporcionem às crianças experiências motoras, dentro da linha de passe e recepção.

Cronograma dos trabalhos

1ª Atividade: Aquecimento

* Formação inicial:A classe será dividida em dois times, cada time em cada lado da quadra.

* Execução: Ao sinal do professor os alunos irão jogar queimada.

* Término: A atividade deverá ser encerrada após 10 minutos de execução.

2 ª Atividade

* Formação Inicial: Os alunos serão separados em duas colunas, cada coluna em uma lateral da quadra, e cada aluno deverá portar uma bola.

*Execução: Ao sinal do professor, o aluno vai rolar a bola, correr atrás da mesma, saltar por cima dela. Quando estiver à frente da bola, e de costas para a mesma, o aluno deverá afastar as pernas lateralmente, flexionar o tronco e receber a mesma com as duas mãos.

* Término: Será determinado término da atividade após 10 minutos de exercícios.

3ª Atividade

* Formação Inicial: A classe serádividida em duplas, e serão posicionados na linha de fundo, estando cada um a mais ou menos 2 metros da linha lateral. Cada dupla portará uma bola.

* Execução: Ao sinal do professor, irão se deslocar até a outra linha de fundo da quadra passando a bola um ao outro de modo que a mesma role pelo chão.

* Término: O término da atividade será decretado após 10 minutos de exercício.

4ªAtividade

* Formação inicial: Os alunos serão separados em trio. De modo que esse trio forme um triangulo no seu posicionamento, aproximadamente 5 metros um do outro.

* Execução: Os alunos irão executar vários passes. E a cada sinal do professor, a direção do trajeto da bola irá mudar.

* Término: Após 10 minutos de exercícios, as atividades serão encerradas.

5ª Atividade

*Formação inicial: Será formado um circulo no centro da quadra.

* Execução: O professor irá dirigir uma atividade de alongamento de membros superiores e inferiores.

* Término: Será determinado o término da atividade quando todos os grupos musculares forem alongados.

Conteúdo programático:

* Recepções em função da trajetória da bola.
* Ritmo, coordenação motora.Metodologia utilizada:

* Atividade dirigida pelo professor
* Jogo recreativo/desportivo

Referencias bibliográficas:

Dos Santos, R; Handebol 1000 exercícios.
2ª Edição; 1999; editora Sprint.

UNIFAC – Faculdades integradas de Botucatu |
Curso: Ed. Física | Turma: 9 a 11 anos |
Modalidade: Handebol |
Aula: Drible | Duração: 50 minutos | Prof. Fernando Henrique |

Objetivo:

*Executar exercícios que proporcionem às crianças experiências motoras, dentro da linha de drible.

Cronograma dos trabalhos

1ª Atividade: Aquecimento

* Formação inicial: Usando apenas metade da quadra, a classe será dividida em dois times. Em cada extremidade da meia quadra usada, será colocada uma caixa de papelão de tamanho pequeno.

* Execução: Ao sinal do professor, os alunosirão jogar basquete livre, a única exigência será de quicar a bola (driblar).

* Término: A atividade deverá ser encerrada após algum time alcançar 15 pontos, ou 10 minutos exercícios.

2 ª Atividade

* Formação Inicial: Os alunos serão dispostos livremente pela quadra e cada um deverá portar uma bola.

* Execução: Ao sinal do professor, o aluno vai impulsionar a bola contra osolo por “N” vezes. Quando solicitado o aluno deverá trocar o braço com que realiza o drible.

* Término: Será determinado término da atividade após 10 minutos de exercícios.

3ª Atividade

* Formação Inicial: Os alunos serão dispostos num espaço mínimo pré-determinado pelo professor e cada aluno portando uma bola.

* Execução: Ao sinal do professor, os alunos irão se deslocar...
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