Plano de treinamento para ginástica laboral

UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE, UNESC
CURSO DE BACHARELADO EM DE EDUCAÇÃO FÍSICA

JURUCIARA CRISTIANO MARTINS
WAGNER DA SILVA

PLANEJAMENTO DE APLICAÇÃO DO PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL

CRICIÚMA, MARÇO DE 2012
JURUCIARA CRISTIANO MARTINS
WAGNER DA SILVA

PLANEJAMENTO DE APLICAÇÃO DO PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL

Planejamento de Estágio apresentado para cumprimento parcial da disciplina de ESTÁGIO II no Curso de Bacharelado em Educação Física, 6º fase da Universidade do Extremo Sul Catarinense. Orientador: Prof Joel Modesto Casagrande e Barbára Alvarez

CRICIÚMA, MARÇO DE 2012
1. TEMA

Programa de ginástica laboral

2. Justificativa

Desejamos com este estágio adquirir conhecimento sobre ginástica laboral. Aplicar essa prática em empresas que ainda não adotaram a atividade e com isso ter a oportunidade de abrir novos campos de trabalho.

3. Objetivo geral

Proporcionar aos participantes o conhecimento da atividade física no ambiente de trabalho, conduzindo-os a uma maior disposição no exercício de suas funções diárias e assim estabelecer importância da atividade física na busca por prevenção de doenças ocupacionais e maiores rendimentos para a empresa.

4. Objetivos especificos

- Trabalhar exercícios específicos para cada função, aquecimentos, alongamentos e relaxamentos.
- Promover a socialização entre os funcionários.
- Estimular o interesse pela prática de atividade física.
- Oportunizar e desenvolver a busca por hábitos saudáveis

5. Área de cobertura

O estágio do programa de ginástica laboral será oferecido na loja Ramage de Araranguá. Atendera cerda de dez funcionários tendo homens e mulheres como participantes.

6. Metodologia

Serão implantados questionários para estabelecer níveis socioeconômicos e níveis físicos dos funcionários. Serão