Plano de aula

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  • Publicado : 11 de abril de 2013
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Plano de aula
Objetivo: Vivenciar a prática dos fundamentos técnicos do Handebol.
Conteúdos: Passe, recepção e arremesso.
Tempo total da aula: 50 minutos.
Material: Quadra poliesportiva, bolas dehandebol.
Parte inicial: Aquecimento. Todos os alunos, livres pela quadra, com bola na mão. Todos tentam segurar a bola de forma correta, onde a superfície de contato é realizada pela superfície dosdedos e pela face palmar média da mão. Em duplas os alunos espalhados pela quadra andam quicando a bola um para o outro com mudanças de direções constantes.
Duas colunas, cada participante terão quepegar a bola no determinado espaço da quadra e arremessar em direção ao gol.
Desenvolvimento:
Atividade 1: O exercício será realizado em duplas. Os jogadores devem se posicionar de frente, um parao outro, a uma distância de aproximadamente quatro metros. O aluno deve Realizar o passe acima do ombro para o outro jogador e recebê-la novamente.
Atividade 2: Igual a anterior, porém devem realizaruma série de passes com a mão direita e outra série com a mão esquerda, percebendo uma diferença entre as duas.
Atividade3: Igual à atividade 1, mas agora a bola deve quicar no solo antes de chegarno companheiro.
Atividade 4: Igual a atividade 1, porém aumentam a distância entre as duplas.
Atividade 5: Os alunos se reúnem novamente no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aulafazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura.
Atividade 6: Em fila na posição de armador central em direção ao gol, cada jogador deve dar três passos e arremessas com salto.
Alongamento: Emcirculo, deixar os braços soltos, corpo flexionado a frente. Logo após esticar o corpo para cima com os braços, e em seguida soltar a cabeça e os braços para baixo relaxando-os.
Avaliação: Aavaliação acontecerá por meio da observação sobre a participação/ reações dos alunos. Para tanto, é necessário recorrer a alguns instrumentos de registro, tais como: caderno, pauta de observação, fotos...
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