plano de aula
620 palavras
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UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE – UNESCCURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO
DISCIPLINA: ESTÁGIO SUPERVISIONADO I
PROFESSORES: BÁRBARA REGINA ALVAREZ E JOEL MODESTO CASAGRANDE
ANO: 2014 1º SEMESTRE
PLANO DE ATLETISMO
DATA: 10/06/2014
LOCAL: Pista de Atletismo da UNESC
LANÇAMENTO DE DISCO
OBJETIVO DA AULA: Ensinar Técnicas do Lançamento de Disco.
Idade: 12 a 15 anos Materiais: Frisbees, Discos, Tampas, Cones, Bambolês.
Tema: Iniciação do Lançamento de disco
Objetivos: Iniciar a aula refletindo sobre o Lançamento de disco no atletismo:
O disco é um prato de metal que se lança, tem a forma de um círculo que tem um diâmetro de 22cm. Na prova masculina, o disco mede entre 219 e 221mm de diâmetro e de 44 a 46mm de espessura e pesa 2kg. Na modalidade feminina, mede entre 180 e 182mm de diâmetro e de 37 a 39mm de espessura, pesando 1kg.
O lançamento de disco é uma prova antiga, com origem na Grécia antiga. O desporto está representado na estatuária contemporânea, em particular pelo Discóbolo, uma obra de Míron datada do século V a.C. Explicar o que é o lançamento de disco. Conhecer as fases que compõe o lançamento de disco sendo elas: Empunhadura e os Balanceios. Experimentar as fases da Empunhadura e os balanceios.
Aquecimento: Dividir o grupo em duas equipes, em uma área demarcada com uma área de gol para cada lado. As equipes deverão jogar uma partida de Ultimate Frisbee. O objetivo é lançar o disco para cada um da equipe e ultrapassar a área de gol da equipe adversária. Vence a equipe que fizer o maior número de pontos.
Atividade 1 - Lançamento de Frisbees e Tampas
De posse de um frisbee ou similar (tampas de lixeira médias e pequenas ou pratinhos de vaso de planta médios e pequenos) pedir para que os alunos lancem uns para os outros, sem deixar o disco cair o maior número possível de vezes.
Atividade 2 – Variação