plano de aula nado costas

PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DE GOIÁS
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS
COORDENAÇÃO DE ESTÁGIOSUPERVISIONADO
Plano de Aula
Disciplina: Estágio Supervisionado VII - Natação
Professor(a) Regente: Larissa Gabrielle de Lima
Professores Semi-Regentes: Jackeline Ferreira; Thaynara Moraes; Tharsis Roberto
Professor Supervisor: Marcelo Souza
Data: 22/10/2013 Horário: 17h00min ás 17h45min Turma: C01
TEMA: Natação
OBJETIVOS:
-Desenvolver as habilidades de execução dos fundamentos de braçada do nado peito da natação; Integração, socialização das crianças dentro do esporte.

CONTEÚDO:
-Alongamento;
-Aquecimento;
-Propulsão dorsal/Braçada Nado costa;

METODOLOGIA:

A aula será ministrada na piscina do Campus II da Puc Goiás. Para ela utilizaremos materiais de auxilio ao meio liquido como prancha, macarrão entre outros que se fizerem necessários. Também faremos explicações verbais.

DESCRIÇÃO METODOLÓGICA:

Realizaremos uma breve explicação e informes sobre o conteúdo da aula após faremos um alongamento de membros superiores e inferiores.
Como aquecimento realizaremos uma breve corrida com três voltas ao redor da piscina.

-Braçada do Nado Costa:
O professor ira orientar sobre a maneira correta de executar a braçada do nado costas, para isso de inicio deixaremos que flutuem de modo livre de costas na água.
Em duplas, eles deverão, com a orientação do professor, ser conduzidos pelo colega ate o outro lado da piscina. Um colega se apoia sobre as costas do outro e este então devera conduzi-lo ate a outra borda, o máximo que conseguir ele deverá estar submserso, ou seja, com a cabeça sob a água, para que assim, o outro consiga estar com o corpo ereto sobre a água.
Com o auxilio do espaguete os alunos o posicionarão na região lombar e em decúbito dorsal deverão flutuar sobre a água livremente. Em seguida eles deverão repetir a atividade, porém, permanecerão parados com apoio das mãos na borda da piscina e realizar os movimentos de