plano de aula handebol

Plano de Aula Drible

CLIENTELA: Acadêmicos de Educação Física com idade entre 18 e 50 anos.

ASSUNTO: Drible no handebol.

OBJETIVO DA AULA: Executar e aprimorar o fundamento de drible no handebol;
Trabalhar exercícios para propiciar a melhoria dos gestos motores e promover o desenvolvimento da motricidade ampla, a noção espaço-temporal, a agilidade, o domínio de ambos os lados (esquerdo e direito), o equilíbrio e a coordenação motora.

CONTEÚDO: Drible.

METODOLOGIA:

Parte inicial – 10 minutos
Alongamentos: Será realizado um alongamento com os alunos dos membros superiores e inferiores.
Aquecimento:
A primeira atividade desenvolvida será a brincadeira “rabo do rato”. Cada aluno irá receber um pedaço de jornal e deverá prender na parte de trás da sua calça de maneira que ele fique pendurado para fora e também receberá uma bola. Um dos alunos será escolhido para ser o pegador e os outros alunos serão os fugitivos. Os alunos se deslocam por toda a quadra driblando a bola e o pegador, que também está com uma bola, deve perseguir os fugitivos e tentar arrancar o “rabo” que está pendurado. Quando o pegador consegue arrancar o “rabo” de algum fugitivo, ele passa a ser fugitivo e o aluno que ficou sem o “rabo” passa a ser o novo pegador. Durante esta atividade será utilizada a metade da quadra para a movimentação dos alunos.
A segunda atividade será o jogo “caçador de bolas”. Neste jogo a turma deve ser dividida em quatro grupos mistos com o mesmo número de alunos cada um e a quadra será dividida em duas partes iguais. Em cada metade da quadra jogam duas equipes uma contra a outra. Uma das equipes de cada lado da quadra está sem bola e a outra está com bola (todos os jogadores), esta equipe que está sem bola tem como objetivo tirar todas as bolas das mãos dos jogadores da equipe adversária no menor tempo possível. Quando todos os jogadores perdem a bola, ocorre uma troca de funções e a equipe que antes estava tentando fugir com as bolas passa a ser a equipe que tenta