plano de aula de basquete treinamento

Plano 1

Temas: Manejo de corpo e de bola

Objetivos: Desenvolver consciência corporal e introduzir elementos do basquete com bola.

Atividade 1 - Brincadeiras com corridas.
- Os alunos ficam dispostos na linha lateral, no sinal do professor saem em direção à outra lateral se deslocando da forma como o professor pediu. Os alunos realizam os deslocamentos seguindo a seguinte sequência:
*corrida de frente
*corrida de costas
*corrida de lado
*corrida de frente com as mãos para cima
*corrida de costas com as mãos para cima
*deslocamento os joelhos flexionados.

Atividade 2 – Manejo de bola e empunhadura
- Cada aluno com uma bola. Inicialmente, os alunos devem segurar a bola com as duas mãos utilizando a técnica correta para segurar e após isso os alunos realizarão diversos desafios motores com a bola. Ex: Rodar a bola em volta do corpo, em volta da cabeça, por entre as pernas parados, em deslocamento.

Atividade 3 – Jogo formal dependendo do número de alunos

Materiais: 10 bolas de basquete mirim e 10 bolas baby.

Avaliação: Será subjetiva, analisando a evolução com relação em como estão se entrosando com a bola e seu corpo

Plano 2

Temas: Manejo de corpo e de bola

Objetivos: Desenvolver consciência corporal e introduzir elementos do basquete com bola.

Atividade 1 – Brincadeiras com corridas
- Os alunos ficam dispostos na linha lateral, no sinal do professor saem em direção à outra lateral se deslocando da forma como o professor pediu. Os alunos realizam os deslocamentos seguindo a seguinte sequência:
*corrida de frente
*corrida de costas
*corrida de lado
*corrida de frente com as mãos para cima
*corrida de costas com as mãos para cima
*deslocamento os joelhos flexionados.

Atividade 2 – Brincadeiras com bola
- Cada aluno com uma bola, os alunos jogam a bola para o alto e realizam algumas tarefas enquanto ela está suspensa.
* Jogar a bola ao alto e bater o máximo de palmas possível e pegar a bola antes de cair no chão.
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