Planejamento aula de voleibol

Planejamento Centro de Esporte & Lazer – 22-02-2014

1ª parte: Aquecimento Voleinçol
Formação: Grupos de 4 alunos, cada grupo com um pano 2x2 m. Cada aluno deverá segura em uma das pontas do pano.
Desenvolvimento: os grupos devem lançar a bola para o alto e tentar recuperá-la. Um grupo lançará em direção ao outro, que deverá recebê-la e devolve-la sem tocá-la com as mãos utilizando apenas o balanço do pano;
Variação: lançar a bola dentro do arco;
2ª parte: Aquecimento Labirinto
Material: cones, arcos e cordas, vendas nos olhos;
Formação: deve ser montado um corredor com uma largura de 3 a 4 metros, os materiais devem ficar no chão em lugares salteados formando um labirinto. Os alunos devem ficar dispostos nas laterais desta pista e um aluno vendado deve ficar no início deste corredor.
Desenvolvimento: o aluno que está de olhos vendados deverá, posicionar no inicio do labirinto. Ao sinal do professor um aluno deverá orientá-lo para que este atravesse o labirinto sem tocar nos objetos que estão no chão.
3ª parte: Aquecimento Saque e some
Material: bolas, rede, arcos e giz.
Formação: alunos divididos em duas equipes, cada equipe deve posiciona-se atrás da linha de fundo de um dos lados da quadra. Os arcos ficaram espalhados pela meia quadra oposta. Dentro deles haverá um numero escrito com giz.
Desenvolvimento: os alunos posicionados atrás da linha de fundo, devem sacar a bola tentando acertar os arcos que estão do outro lado da quadra. Toda vez que os alunos acertarem um arco, soma-se o numero correspondente a ele.
Variação: Futebol “Precisão do passe” (usar os cavaletes com pontuações variadas, Acertar os cones, jogar dentro). Criar um alvo com cordas.
4ª Parte: Mãe-pega
Material: Uma bola para cada aluno
Formação: alunos dispostos livremente em meia quadra de futebol, tanto aqueles que estão com as bolas nos pés, quanto àquele que está sem a bola.
Desenvolvimento: o aluno que está sem a bola deve roubar a bola dos colegas o aluno que ficar