Piramide alimentar

Disponível somente no TrabalhosFeitos
  • Páginas : 2 (297 palavras )
  • Download(s) : 0
  • Publicado : 12 de outubro de 2012
Ler documento completo
Amostra do texto
A Pirâmide Alimentar

A pirâmide alimentar é uma forma de mostrar o quanto as pessoas podem comer alimentos todos os dias para ter uma dieta saudável. Que também mostra os tiposde alimentos e seus nutrientes.
Na base da pirâmide estão os alimentos de grãos, como arroz, pão de cereais e massas. Eles são ricos em vitaminas, minerais e fibras e são umaimportante fonte de energia. Você pode comer um monte de todos os dias.
O segundo nível da pirâmide inclui legumes e frutas. Estes são ricos em fibras, vitaminas e minerais comoferro e magnésio
No terceiro nível da pirâmide são dois grupos de alimentos. Um é o leite, queijo, iogurte, e o outro é de carne, peixe, feijões secos, ovos e nozes. Eles são ricos emproteínas, vitaminas e sais minerais como cálcio, ferro e zinco.
O topo da pirâmide inclui óleos, gorduras e doces. Esses alimentos têm um monte de calorias e você só precisa deuma pequena quantidade de todos os dias.






1. Assinalar as alternativas corretas de acordo com o texto:


A pirâmide alimentar é uma forma de mostrar àspessoas_____
a) cálcio, ferro e feijão
b) os tipos de comida para comer
c) ferro, magnésio e arroz


As pessoas não podem comer______ de alimentos em grãos.a) uma quantidade muito pequena
b) um bocado de óleos e gorduras
c) grandes quantidades


O segundo nível da pirâmide inclui_____
a) óleos e frutas
b)vegetais e frutas
c) vegetais e carne


2. Marque T(verdadeiro) ou F (falso):
( ) a pirâmide alimentar mostra às pessoas o que comer todos os meses
( ) aspessoas devem comer mais frutas do que a carne
( ) as pessoas devem comer menos carne do que as gorduras
( ) todos os dias as pessoas devem comer alimentos de todos os grupos
tracking img