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03 FUNES 04 FONTES CURIOSIDADES IMAGEM PRINCIPAIS VITAMINAS A Essa HYPERLINK http//www.infoescola.com/biologia/vitaminas/ vitaminapossui diversas funes, no entanto, a principal est relacionada com a HYPERLINK http//www.infoescola.com/anatomia-humana/visao/ viso. Alm disso,participa do desenvolvimento dos HYPERLINK http//www.infoescola.com/anatomia-humana/ossos/ ossos, possui ao protetora na pele e HYPERLINK http//www.infoescola.com/histologia/mucosa/ mucosa, possui funo essencial na capacidade funcional dos rgos do trato reprodutivo, A vitamina A encontrada em HYPERLINK http//www.infoescola.com/bioquimica/vitamina-a/ alimentosde origem animal, como HYPERLINK http//www.infoescola.com/alimentos/leite/ leite, ovos, fgado e HYPERLINK http//www.infoescola.com/peixes/sardinha/ s ardinha em vegetais folhosos de colorao verde-escura, como HYPERLINK http//www.infoescola.com/plantas/brocolis/ brcolis, HYPERLINK http//www.infoescola.com/plantas/couve/ couve, HYPERLINK http//www.infoescola.com/plantas/espinafre/ espinafre, entre outros Quando o consumo do retinol exagerado, ocorre uma intoxicao por esta vitamina, denominada dehipervitaminose A, surgindo sintomas como Pele seca, spera e descamativa Fissuras labiais Ceratose folicular INCLUDEPICTURE https//encrypted-tbn3.gstatic.com/imagesqtbnANd9GcQrXEapxj5mPyJSHR3TvQkyqrYrEUX4iXcxIuMW3HLJDDA10J-Joo5YR8zo MERGEFORMATINET D- Manter as concentraes de fsforo e clcio no sangue - Regular o metabolismo dos ossos e faz a fixao de clcio nos ossos e dentes - Nas crianas fundamental para o crescimento sseo. .Leite Peixe Cereais Queijo EA vitamina E um dos antioxidantes mais procurados pelas pessoas, pois possui grandes efeitos contra os danos nas clulas e at efeitos contra o envelhecimento, um assunto que chama muito a ateno de todos. Ajuda ainda o sistema imunitrio, j que os radicais livres so responsveis pela destruio das membranas celulares e a vitamina E combate exactamente essa destruio por parte dos radicais livres. A