Personal treiner

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Personal Trainer
Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica, qualificado a
prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas,
necessidadesreais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os
seus objectivos ligados ao exercício físico.
Quaisquer que sejam os objectivos, o PT vai ao encontro do melhor programa de
treinopara o indivíduo em questão. O Personal training é a única forma garantida em
que os seus objectivos sejam mais rapidamente e facilmente alcançados.

Vantagens em ter um Personal Trainer:
• INDIVIDUAL /PERSONALIZADO:
O programa de Personal Training começa com uma avaliação física de modo a ter
conhecimento do actual nível de condição física. Esta consulta inicial pretende
obter o máximo deinformação possível acerca da pessoa em causa, tal como, o historial
de saúde, qual a medicação actual e quais os eventuais problemas de saúde, hábitos alimentares e estilo de vida em geral.
O seu treino teráem conta todas estas questões e será desenvolvido especialmente e unicamente para si.
• MOTIVAÇÃO:
Motivação NUNCA lhe irá faltar! O treino será variado, e será sempre progressivo fazendo-o passarpara níveis superiores. Ter alguém ao seu lado a “puxar”por si e a explicar-lhe o que deve fazer e como fazer os exercícios aumenta o seu desempenho e torna o treino mais eficaz e produtivo.
Certamentenunca mais irá acabar um treino a pensar que pouco ou nada fez.
• SEGURANÇA:
O PT dá-lhe total confiança e segurança, pois está sempre presente, pronto para
corrigir posturas, execução de exercícios eaté mesmo o peso e a intensidade que deve
usar durante o treino. Desta forma, o risco de lesões é muito reduzido e você sentir-se-á mais confortável e confiante nos seus treinos.
• COMPROMISSO /FLEXIBILIDADE:
As marcações (dia e hora) com o PT serão feitas de acordo com a sua disponibilidade e a do PT, de modo a que possa conciliar a sua actividade profissional com o exercício físico.
Quer...
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