performance aerobia
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UNIÃO DAS INSTITUIÇÕES DE SERVIÇOS, ENSINO E PESQUISA LTDA.HORA AULA X HORA RELÓGIO
PERFORMANCE AERÓBIA
REGISTRO
2013
HORA AULA X HORA RELÓGIO
PERFORMANCE AERÓBIA
UNIÃO DAS INSTITUIÇÕES DE SERVIÇOS, ENSINO E PESQUISA LTDA.
HORA AULA X HORA RELÓGIO
PERFORMANCE AERÓBIA
Educação Física –Bacharelado, 6º Semestre
JOSIANE CAROLINE DEIRÓZ RA: 0365350
REGISTRO
2013
Índices fisiológicos associados com a performance aeróbica de corredores nas distâncias de 1,5 km , 3 km e 5 km
Gulielmo.L.G.A; Junior.R.J.B; Francimara.B.A; Naiandra.D; Motriz, Rio Claro, v.18, out/dez 2012.
Introdução Os índices aeróbio mais estudados tradicionalmente para a predição de performance durante as corridas de endurance são o consumo máximo de oxigênio, a velocidade correspondente as VO2max e a economia de corrida. No entanto, o VO2max seja parâmetro fisiológico que melhor expressa a aptidão cardiorrespiratória do individuo, também apresenta um baixo poder discriminatório de um grupo homogêneo de corredores. A velocidade correspondente ao VO2max (vVO2max) é um índice determinante para a predição de performance em provas de média e longa duração. Provas de curta e média distância (1 a 10min) são predominantemente aeróbia, enquanto nas de longa distância, a capacidade aeróbia apresenta maior contribuição para o desempenho. Fatores relativos à resposta do lactato sanguíneo são os que melhor representam a capacidade aeróbia, demonstrando relação com a performance de longa duração. Pesquisas tem apresentado que valores fixos de lactato podem subestimar ou superestimar a capacidade aeróbia dos atletas, sugerindo a determinação da MLSS, sido considerada o limite superior no qual ocorre estabilidade nas respostas metabólicas e nas trocas gasosas pulmonares. Estudos realizaram no mesmo grupo de atleta, as relações entre os índices fisiológicos e a performance aeróbia