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SOBRE:

Frequencia cardíaca.

O que é ?
A frequência cardíaca (FC) é a quantidade de vezes que o coração bate por minuto e, por isso, ela é um bom indicador do funcionamento do coração e do condicionamento físico do indivíduo.
Como a frequência normal e a basau ?
A frequência cardíaca normal ou basau, em repouso, é de 60 a 100 batimentos cardíacos por minuto, porém ela pode variar de acordo com a idade, atividade física ou a presença de doenças cardíacas. Por exemplo, a frequência cardíaca normal de um recém-nascido até aos 2 anos é de cerca de 120 a 140 batimentos por minutos, dos 8 anos até à adolescência é de 80 a 100 batimentos cardíacos, em um adulto sedentário geralmente é entre 70 a 80 batimentos por minuto e em atletas ou idosos é de 50 a 60 batimentos por minuto.
E pra homens que fazem exercício ?

entre 18 e 25 anos entre 26 e 35 anos entre 36 e 45 anos

Excelente
49 a 55
49 a 54
54 a 59
Boa
57 a 61
57 a 61
60 a 62
Abaixo da média
71 a 73
72 a 74
73 a 76

E pra mulheres que fazem exercício ?

entre 18 e 25 anos

entre 26 e 35 anos

entre 36 e 45 anos

Excelente
54 a 60
54 a 59
54 a 59

Boa
61 a 56
60 a 64
62 a 64

Abaixo da média
74 a 78
75 a 76
74 a 78

Qual seria a frequência baixa ?
A frequência cardíaca baixa, inferior a 60 batimentos por minuto, pode ocorrer devido ao envelhecimento ou ser apenas um efeito colateral de certos medicamentos para o coração, por exemplo. Porém, a FC baixa também pode indicar problemas cardíacos como bloqueio cardíaco ou disfunção do nódulo sinusal, principalmente se for acompanhada de tonturas, cansaço ou falta de ar.

E a alta ?
A frequência cardíaca alta, superior a 100 batimentos por minuto, pode ser consequência da ingestão de grandes quantidades de álcool ou cafeína, no entanto, também pode ser indicativa de problemas do coração como insuficiência cardíaca ou doença cardíaca valvar, assim como de outras doenças como aterosclerose ou hipertensão.