Obesidade vs ativdade fisica

Disponível somente no TrabalhosFeitos
  • Páginas : 3 (673 palavras )
  • Download(s) : 0
  • Publicado : 13 de novembro de 2012
Ler documento completo
Amostra do texto
Obesidade x atividade física
Sáb, 02 de Junho de 2007 05:23

* Nely Medeiros da Silva

A obesidade é atualmente um dos problemas médico-sociais mais graves em saúde pública, tanto na vidaadulta, quanto na infância e adolescência, considerada uma epidemia mundial pela Organização Mundial da Saúde. Estudos recentes demonstram que indivíduos fisicamente ativos têm um risco menor dedesenvolver doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, diabetes mellitus, depressão, osteoporose e doenças osteoarticulares do que os não ativos. Apesar dos benefícios para a saúde e qualidade devida, a adesão à prática de atividade física regular encontra barreiras tanto de estrutura física, como econômica e comportamental. Atualmente, o aumento da prática de exercícios de maneira regular nãoestá relacionado apenas ao hábito e aspectos sociais, mas também à disponibilidade de locais públicos (escolas, praças, parques) e privados (escolas, clubes, academias) para prática de exercício,assim como as modernidades incorporadas ao nosso cotidiano acabam por impedir este aumento e, na maioria das vezes, até propiciam a sua diminuição.

O Instituto de Medicina Preventiva em ObesidadeInfantil assim como o Colégio Americano de Medicina Esportiva, recomendam no mínimo 30 minutos de atividade física diária. Para prevenção e redução do sobrepeso e obesidade, estudos sugerem que ascrianças e adolescentes estejam engajados pelo menos 60 minutos em um programa de atividade física, preferencialmente, todos os dias da semana. Segundo a Associação Esportiva e Educação Física Americana, arecomendação é de 150 minutos por semana de atividade física para ensino fundamental e 225 minutos para ensino médio. Estas atividades devem estar relacionadas desde a locomoção, por exemplo, ir evoltar para a escola caminhando ou de bicicleta, envolvimento das escolas na promoção de atividade física curricular, como também jogos (queimada, tico-tico no fubá, rouba-bandeira), atividades lúdicas...
tracking img