Nutrição

A influência da propaganda de alimentos pouco nutritivos e a necessidade de estarem sempre testando novidades os levam a escolhas erradas. Os padrões de refeições dos adolescentes são freqüentemente caóticos. Os adolescentes deixam de fazer mais refeições em casa, conforme se tornam mais velhos, freqüentemente deixando de tomar o café da manhã e de almoçar (KRAUSE, l994).
(http://www.efdeportes.com/efd85/obesid.htm)

A atividade física vem sendo utilizada ao longo dos anos como um dos principais recursos para combater e controlar a obesidade. O estilo de vida moderno, no entanto, que tem como característica básica à inatividade física, não favorece em nada para que o índice de obesidade no mundo possa diminuir (DÂMASO, 2001).
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Na adolescência, as mudanças corporais e psicológicas, reforçam a necessidade de uma atividade física, principalmente durante o estirão, pois estimula a proliferação dos chamados osteoblastos (células que contribuem para o crescimento do tecido ósseo) (BODY, l997).
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O novo conceito de tratamento para obesidade, baseia-se em quatro pontos: a reeducação alimentar, a prática de atividades físicas prazerosas, a mudança de pensamento em relação à obesidade e em alguns casos a adoção de remédios mais recentes, que em vez de diminuir a fome, aumentam a saciedade e diminuem a absorção da gordura (SATO, 2001).
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Para BODY (l997), existem várias evidências científicas apontando que o controle da ingestão alimentar associado ao exercício físico ou atividade física regular é mais efetivo no controle do peso corporal.
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GUEDES (l997), adolescentes envolvidos regularmente em programas de atividades físicas apresentam menor quantidade de gordura corporal e maior proporção de massa magra, com flutuações diretamente relacionadas com o estímulo do esforço a que são