Natação

Aspectos técnicos aplicados ao nado Crawl e Costas

Nado Costas

O esporte de alto nível vem se tornando cada vez mais competitivo ao longo dos
Anos. Grande parte dessa evolução pode ser atribuída à aplicação dos conhecimentos
Científicos no planejamento e acompanhamento do treinamento desportivo, e no caso.
Específico da natação, principalmente, ao aperfeiçoamento dos aspectos técnicos, tais.
Como movimentos de braços e pernas, viradas e saídas (ALVARENGA; LOPEZ, 2002).
Devido a essa evolução, nos dias de hoje a superação de marcas nas provas têm.
Se tornado um fato comum. No último campeonato mundial em piscina de 50 m
Realizado em Roma-ITA pela Federação Internacional de Natação – FINA, apenas em 8
Das 50 provas disputadas os antigos recordes mundiais não foram superados
(PUSSIELDI, 2009).

Na natação o evento da saída tem grande importância no resultado final de uma
Prova, principalmente nas de curta distância. Segundo Cossor e Mason (2001) o tempo
De saída do bloco representa de 0,8% a 26,1% do tempo total de determinadas provas.
Em estudo mais recente, Lyttle e Benjanuvatra (2004) apontam que para provas de 50.
Metros esses valores chegam a 30%. Maglischo (1999) diz que a melhora da técnica de
Saída pode reduzir os tempos finais das provas na natação em pelo menos 0,1 segundo.
Num universo no qual a diminuição de frações de segundo no tempo final de
Prova é sempre objetivada, é crescente a demanda de estudos que ajudem a otimizar as.
Técnicas e gestos nas execuções das saídas para todos os nados, sempre buscando.
Melhores resultados (GUIMARÃES; HAY, 1985; BLANKSBY; NICHOLSON;
ELLIOT, 2001; ISSURIN; VERBITSKY, 2002; VILAS-BOAS et al. 2002; COSSOR;
MASON, 2001; ALVARENGA; LOPEZ, 2002; HUBERT et al. 2005; PEREIRA et al.
2006; SEIFERT et al. 2007; GALBREITH et al. 2008; ELIPOT et al. 2009).

Grande parte dos estudos acima citados teve seu foco voltado para os nados que
Têm sua saída feita de cima do bloco de partida (livre, peito,