Nada

Trabalho a ser apresentado a partir do dia 22 / 05 /2013 1 TREINAMENTO CARDIOPULMONAR 2.1 Definições 2.2 Efeitos fisiológicos do treinamento 2.3 Fatores influenciadores do treinamento 2.4 Divisões da Resistência 2.5 Importância do treinamento da resistência 2.6 Métodos de treinamento da resistência 2.7 Prática. 2 TREINAMENTO NEUROMUSCULAR 3.8 Definições 3.9 Tipos de contração muscular 3.10 Fatores Influenciadores 3.11 Tipos e classificação de força 3.12 Métodos e meios de treinamento de força 3.13 Vantagens e desvantagens do treinamento Dinâmico e Estático. 3.14 Pliometria. 3.15 Prática. 3 VELOCIDADE 4.16 Definições 4.17 Fisiologia da velocidade 4.18 Tipos de velocidade 4.19 Treinamento da Velocidade 4.20 Prática. 4 FLEXIBILIDADE 5.21 Definições 5.22 Tipos de flexibilidade 5.23 Importância da Flexibilidade 5.24 Aspectos fisiológicos da flexibilidade 5.25 Métodos de treinamento 5.26 Prática. 5 COORDENAÇÃO MOTORA 6.27 Definições 6.28 Importância da coordenação 6.29 Habilidade 6.30 Características fisiológicas 6.31 Quando e como desenvolver as habilidades 6.32 Prática 6 AQUECIMENTO 7.33 Definições 7.34 Tipos 7.35 Bases fisiológicas 7.36 Eficácia do aquecimento 7.37 Intensidade e qualidade de trabalho no aquecimento 7.38 Desaquecimento 7.39 Prática 7 TREINAMENTO PARA MANUTENÇÃO DA SAÚDE 8.40 Bases gerais – modos de execução 8.41 O que não deve 8.42 O que levar em consideração 8.43 Frequência, duração e intensidade do Treinamento 8.44 Efeitos do treinamento de Resistência sobre o coração e os fatores de risco para doenças degenerativas cardiovasculares. 8.45 Treinamento de Força para manutenção da saúde. 8.46 Prática.