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A Importância do desporto na adolescência
A prática de desporto é essencial para uma melhor qualidade de vida. Assim como o conhecimento faz diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano. Para as crianças e adolescentes o desporto proporciona momentos de aprendizagem. Ao praticar um desporto expressamos sentimentos, crenças, valores, enfim, nosso modo de sentir e perceber o mundo, proporcionado assim um impacto positivo sobre a educação.

Os desportos coletivos e individuais auxiliam a formação de conceitos básicos de cidadania, ou seja, os aspetos afetivos, sociais, cognitivos, culturais e biológicos do desporto muito contribuem para questionamento de situações e problemas.

A prática de desportos auxilia na construção da convivência do indivíduo com a sociedade e também na aprendizagem da técnica esportiva. Na infância e adolescência poderá gerar os conflitos no grupo, e os mesmos estarão sendo expressos em forma de desabafos, brigas, choros etc. Por isso é importante a prática de algum desporto para ajudar na formação e convivência deste jovem em uma sociedade.

No entanto, sabemos que na adolescência os benefícios da prática de atividades físicas, muitas vezes, são substituídos por lesões, problemas nos ossos e nos músculos devido à forma muito intensa com que muitos jovens passam a se exercitar. Nessa fase, os adolescentes praticam desportos populares de alto impacto, como futebol, voleibol, basquete e musculação de forma exagerada e inadequada em muitos casos, e por isso precisam ter precaução.

Já para os adultos a prática de desportos pode reduzir consideravelmente os riscos de doenças, além de contribuir para uma melhor formação do corpo. Ou seja, para os adultos o desporto está muitas vezes ligado na relação saúde e bem-estar. É fato que muitos buscam no desporto o corpo perfeito, já outros acreditam que os desportos são as melhores opções para a manutenção de uma vida relativamente