Musculaçao

UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE - UNESC
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

MAICON SILVA

PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR EM ANATOMOFISIOLOGIA II

CRICIÚMA, JUNHO DE 2012.

MAICON SILVA

PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR EM ANATOMOFISIOLOGIA II

Trabalho acadêmico elaborado como cumprimento parcial da disciplina de Anatomofisiologia II no curso de Educação Física Bacharelado da Universidade do Extremo Sul Catarinense, UNESC.

Prof. Dr. Silvio Ávilla Junior

CRICIÚMA, JUNHO DE 2012
1.INTRODUÇÃO

Há muito tempo já se sabe que fazer atividades físicas previne inúmeras doenças, combatendo a hipertensão, obesidade, osteoporose promove a sensação de prazer, aumenta a autoestima, entre outros inúmeros benefícios. Apesar desses inúmeros benefícios, agora que essa ideia vem ganhando mais força, devido principalmente a doenças cardiovasculares e obesidade que cada vez mais ocorre entre pessoas de qualquer idade, principalmente idosos, não que em jovens isso não ocorra, inúmeros casos de jovens de faixa etária entre 20 a 25 anos são vitimas de doenças cardiovasculares, e um numero alarmante de crianças obesas também cresce em todo mundo, tornando assim adultos com grandes probabilidades de desenvolverem doenças. Considerando que a vida humana é atribuída ao movimento e este é vital para seu bem estar, sabe-se que a natureza da sociedade parece contribuir ao longo do tempo para uma crescente forma de vida sedentária, Oberteuffer & Ulrich, 1977 (2004 apud Soares, Themis).

2. MUSCULAÇÃO Como dito anteriormente a prática de atividades físicas vem ganhando força por parte das pessoas, que