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ESCOLA E/B FREI MANUEL DE SANTA INÊS
Ano Lectivo 2008-2009

Ginástica

História
Fases da evolução da Ginástica
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A primeira fase
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A segunda fase
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•

Remonta à antiguidade, era constituída por movimentos livres e acrobáticos no solo ligados às danças sagradas. Era uma actividade realizada por saltimbancos na antiga Roma, Grécia e Egipto.
As pirâmides humanas, os saltos mortais (por cima de touros e de cavalos de madeira), dando lugar ao aparecimento dos primeiros trampolins e cavalos de madeira.

Surge do séc. XIV ao XVI, em pleno Renascimento. Neste período prevalecia a grande importância do desenvolvimento equilibrado da mente e do corpo, considerando-se que a Ginástica era um dos meios mais eficazes para o fortalecimento dos músculos e das articulações. Utilizavam-se então no desenvolvimento das actividades de ginástica, aparelhos tais como, o cavalo de madeira, a mesa, a barra, e o trampolim de madeira.

A terceira fase
–

Por volta do séc. XIX, surgiram três tendências fundamentais:
• O sistema Alemão, onde dominavam os movimentos completos, de preferência sobre os aparelhos. Constituiu-se a partir daqui a Ginástica Artística competitiva.
• O sistema Francês, com origem no desenvolvimento das actividades militares, e que deu origem à Ginástica Militar.
• O sistema Sueco, virado para o desenvolvimento integral das qualidades motoras. A base da
Educação Física escolar da Suécia e de muitos outros países.

História
 1881 – Fundação da Federação Internacional de Ginástica.
 1896 –1 ª Participação de Ginástica Masculina nos Jogos olímpicos de Atenas.

 1928 –1ª Participação de Ginástica Feminina nos Jogos
Olímpicos de Amesterdão.

 1950 - Criação da Federação Portuguesa de Ginástica.
 1964

–

Fundação

da

federação

Internacional

de

Trampolins.

 1973 – Fundação da Federação Internacional de Desportos
Acrobáticos (IFSA).

Regras
Código de Pontuação
•Os exercícios são