Mulher e higiene

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  • Publicado : 16 de setembro de 2012
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HIGIENE DA MULHER


Com excecao da gravidez, o corpo nao muda fisiologicamente e as preocupacoes sobre saude se concentram na sexualidade, na reproducao e na prevencao de acidentes. Hole muitas mulheres adiam o casamento e tem, as vezes, mais de um parceiro sexual antes do casamento. Uma vez casada, adia a gravidez. Consequentemente, a escolha de um metodo de controle de natalidade e a maiorpreocupacao, como tambem a prevencao de DSTs.
Durante os 20 e 30 anos, e tentador ignorar algumas praticas generalizadas de saude, uma vez que as consequencias como vida sedentaria, por exemplo, ou a ingestao de alimentos ricos em gordura nao sao imediatas.Mais cedo ou mais tarde, os habitos nao-saudaveis terao um impacto na saude, comecando do excesso de peso.

Problemas de SaudeAumento de peso: O excesso de peso associa-se a doencas, incluindo as cardiacas, hipertensao e diabetes. A chave para o controle de peso com exito nao e apenas a quantidade de calorias comsumidas, mas tambem as calorias que sao queimadas atraves de atividade fisica.
Cancer de mama: O risco aumenta com a idade, e mais comum em idosas, mas mulheres jovens tambem pode contrai-la.Ter habitos alimentaressaudaveis, nao fumar, beber pouco ou nenhum alcool, pode ajudar a diminuir o risco. Todas as mulheres devem examinar seus seios mensalmente.
Cancer no ovario: E mais comum na faixa dos 50 anos e acima. Como e dificil de ser identificada, raramente e curada.Pesquisas mostram que os anticoncepcionais reduzem muito o risco de contrair, embora ninguem entenda porque mesmo mulheres que tomam pilulapor pelo menos seis meses, ja diminuem seus riscos.A protecao permanece por muitos anos.
Cancer de colon: E a terceira causa mais comum de mortes.Ingerir bastante fibras atraves de alimentacao pode ajudar a proteger as pessoas contra a doenca.Pessoas com 50 anos ou mais, deve-se submeter regularmente a exames para identificar a doenca.
Osteoporose: Principal fator e a idade. Mas a perdaossea causa a osteoporose, acelera-se rapidamente apos a menopausa para mulheres.Para mulheres, na pos-menopausa, a terapia de reposicao hormonal, ou TRH, pode ajudar a evitar ou reverter a osteooporose da mesma forma que os exercicios com peso.Tambem e importante que as mulheres na pos-menopausa consumam quantidades suficientes de calcio.

Opcoes de Controle de Natalidade

As mulheres querelutam em usar um metodo clinico de controle de natalidade, podem usar os metodos naturais comocoito interrompido ou abstinencia periodica, que se baseia no monitoramento da ovulacao e abstinencia sexual nos periodos ferteis.Esses metodos apresentam alta taxa de risco.
Ha tambem metodos hormonais muito eficazes e de longo prazo.Um deles e o implante, que consiste capsulas minusculas, que liberamfluxos baixos e permanentes de um hormonio que impede a ovulacao.Esse oferece protecao pelo periodo de cinco anos. O outro e uma injecao que dura cerca de tres meses.
Alem disso, outros metodos vem sendo melhorados beneficiando as usuarias com outras vantagens alem da cintracepcao, como periodos menstruais mais regulares, dentre outras.
Outros tipos:
Metodos que impedem o contato: Usadosdurante o ato sexual e aplicados antes dele, estes metodos impedem o esperma de entrar em contato com o ovulo.Sao eles: preservativos, diafragma e o diafragma cervical. O unico metodo que de fato protege contra as DSTs sao os preservativos de latex, desde que usados corretamente.
Contracepcao hormonal: Compreendem os hormonios sexuais modificados para imitar a supressao natural da fertilidade.Saoeles: contraceptivos orais(ou pilulas) e as minipilulas que contem somente progesterona. Outras formas de progesterona podem ser liberadas via implante ou via injecao de longa duracao.
Nada supera as pilulas em seguranca e confianca. Alem disso, torna os periodos de menstruacao mais regulares, reduz a quantidade do sangramento e alivia as contracoes (caimbras) musculares.
Dispositivos...
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