movimentos anatomicos

Os principais movimentos realizados pelos segmentos do nosso corpo, ou seja, de nossas articulações, são, obrigatoriamente, realizados sempre em torno de um eixo – o eixo de movimentos. O eixo de movimentos obedece ao postulado anteriormente, sendo suas direções: antero-posterior, látero-lateral ou longitudinal. Aqui, procuraremos estudar essas questões de uma maneira simplificada.

A regra para se analisar a determinação do eixo é feita a partir da seguinte premissa: “a direção do eixo de movimento é sempre perpendicular ao plano no qual se realiza o movimento em questão” (Dangelo, 1988).

Traduzindo a linguagem técnica, isso significa que qualquer movimento realizado em um determinado plano tem o seu eixo perpendicular a ele. Cada movimento então, possui nomes específicos e aqui nós temos uma lista deles, cujas aplicações veremos nos movimentos que realizamos na dança do ventre.

01. FLEXÃO – Trata-se de movimento angular, em que uma parte do corpo se desloca contra a outra, com diminuição do ângulo entre ambas. Ocorre no plano sagital em torno de um eixo látero-lateral. Um exemplo bastante simples: nós “dobramos” o cotovelo para realizarmos uma ondulação de braço;

02. EXTENSÃO – Trata-se também de um movimento angular, sendo ele oposto ao da flexão, também ocorrendo no plano sagital em torno do eixo látero-lateral. Neste caso, afastamos uma parte corporal da outra, com o aumento do ângulo da articulação entre ambas. Isso ocorre, por exemplo, quando alongamos os dedos durante uma ondulação minuciosa;

03. HIPEREXTENSÃO – É o movimento exagerado de extensão. Exemplo: hiperextensão dos joelhos (provocam um arco convexo posteriormente entre a coxa e a perna);

04. ABDUÇÃO – É o afastamento de um membro do plano mediano do corpo ou, no caso dos dedos, distanciamento do eixo da mão e do pé. Acontece no plano frontal em torno do eixo antero-posterior;

05. ADUÇÃO – É o movimento oposto à abdução, consiste na aproximação de um membro do plano sagital do