Mitos da activida física

Índice Introdução. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 O uso de roupas ou materiais para aumentar o suor significa que se queima mais gordura? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 O que é o Suor? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 Quais as roupas apropriados para a actividade física? . . 2 Quando se deve beber água quando se faz actividade física? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Para que servem as saunas? Servem para emagrecer? . . 3 Como se pode queimar gordura? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Conclusão. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 Bibliografia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

Este trabalho foi realizado pelo aluno Miguel Ângelo Canaverde Neves, número 22, do 11º ano, turma 9ª. O trabalho é para a disciplina de Educação Física, para a professora Conceição Pedro. O tema “Mitos da actividade física” foi escolhido pela professora e os alunos escolheram o subtema por umas folhas que a professora nos deu para ler e escolher; eu escolhi: “O uso de roupas ou materiais para aumentar o suor significa que se queima mais gordura?” Neste trabalho vou provar que este mito não é verdadeiro. Para provar isso, vou começar por responder ao mito; depois vou falar do que é o suor; de quais são as roupas apropriadas para a actividade física e quando se deve beber água quando se faz exercício físico, também vou dizer para que servem as saunas: se servem para emagrecer ou não. No final do trabalho também vou explicar como se pode perder gordura.

Não. Não é por usarmos um plástico á volta do corpo para suarmos mais ou usarmos muitas roupas que significa que queimamos