Metodo RULA

Método RULA
Rapid Upeer Limb Assessment

Em que consiste ?


RULA é uma ferramenta de seleção que avalia o corpo biomecânico e postural, e que foi criada para detectar posturas de trabalho ou fatores de risco que mereçam uma atenção especial.

Em que consiste ?


O método RULA foi desenvolvido por
Mcatemney e Corlett, em 1993, é uma adaptação do método OWAS, acrescido de outras variáveis como:

Força;
 Repetição;
 Amplitude do movimento articular;


Como funciona ?


Determina 4 níveis de ação de acordo com valores (pontos) que são obtidos a partir da avaliação de cada fator de exposição
(braço, antebraço, pulso, pescoço, tronco, pernas). 

A sua aplicação resulta de um risco descrito por pontos variando entre 1 e 7. As pontuações mais altas significam um nível de risco mais elevado.

Como funciona ?


RULA divide o corpo em dois grupos:



1.0 - Grupo A
Membros superiores
(braços, antebraços e pulsos)



2.0 - Grupo B
Compreendem
(pernas, tronco e pescoço)

Descrição do procedimento


1.1 - Qualificar a posição do braço, segundo o ângulo do cotovelo:

Descrição do procedimento


1.2 - Qualificar a posição do antebraço, segundo o ângulo do cotovelo

Descrição do procedimento


1.3 - Qualificar a posição do punho:



1.4 - Qualificar a rotação do punho:

Descrição do procedimento
Qualificar a postura na Tabela A (braço, antebraço, punho):

Descrição do procedimento


Somar os pontos de movimentação dos músculos: 

Somar os pontos de Força ou Carga:

Descrição do procedimento
2.1 - Qualificar a posição do pescoço:

Descrição do procedimento


2.2 - Qualificar a posição do tronco:

Descrição do procedimento


2.3 - Qualificar a posição das pernas:

Descrição do procedimento


Qualificar a postura na Tabela B (pescoço, tronco, pernas):

Descrição do procedimento


Somar os pontos de movimentação dos músculos: 

Somar os pontos de Força ou Carga:

Descrição do procedimento


Depois da soma dos pontos obtidos (Postura
– valor