me002071

Presidente da República Federativa do Brasil
João Figueiredo
Ministro da Educação e Cultura
Eduardo Portella

CADERNO TÉCNICO-DIDÁTICO

O TREINAMENTO
DO TIRO ESPORTIVO

Secretário Geral do MEC
João Guilherme de Aragão
Secretário de Educação Física e Desportos
Péricles Cavalcanti

Série - Caderno Técnico-Didático

A752t

Arnold, Siegfried.
O treinamento do tiro esportivo. Traduzido por Dicival Ferreira
Guimarães e revisado pela CBTA. Brasília, MEC/D DD/SEED, 1980.
117p. il. (Caderno Técnico-Didático)
1. Tiro ao alvo. I". Guimarães, Dicival Ferreira. II. Confederação Brasileira de Tiro ao Alvo. III. Brasil. Ministério da Educação e
Cultura. Secretaria de Educação Física e Desportos. IV. Brasil.
Ministério da Educação e Cultura. Departamento de Documentação e Divulgação. V. Série. VI. Título.
CDU.799.311

MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO E CULTURA
SECRETARIA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS

CADERNO TÉCNICO-DIDÁTICO

O TREINAMENTO
DO TIRO ESPORTIVO
Siegfried Arnold

Departamento de Documentação e Divulgação
Brasília, DF - 1980

Tradutor: Sócrates Marques Carneiro
Consultor de tradução: Dicival Ferreira Guimarães
Revisão pela CBTA

Capa e diagramação — Luiza Kotaira Taira

SECRETARIA DE E D U C A Ç Ã O FÍSICA E DESPORTOS
SCRN - Q. 706/707 - Bloco G - Lotes 10 e 16 - EC-4
70.740 - Brasília, DF

Uma edição do Departamento de Documentação e Divulgação

Impresso pela Minas Gráfica e Editora Ltda.

SUMÁRIO

I

- Introdução

7

II

- Prefácio

9

III

— Principais Elementos de Treinamento no Tiro
1 — Ensinamentos técnicos a — Tomada de uma boa posição exterior b — A visada c — A aprendizagem do disparo
2 — Treinamento muscular a — Treinamento muscular geral (condição física) b — Treinamento muscular especial (condição física especial) . . c - Coordenação muscular d — Desenvolvimento e treinamento dos sentidos da musculatura
3 — Treinamento dos órgãos a — Coração e circulação sangüínea b — Pulmões c — Comparação e diferenças de freqüência de pulsação entre os treinados e