Mc donald's

Disponível somente no TrabalhosFeitos
  • Páginas : 6 (1402 palavras )
  • Download(s) : 0
  • Publicado : 19 de março de 2013
Ler documento completo
Amostra do texto
O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:
 Trabalham a reeducação postural,
 Aliviam o estresse,
 Diminuam o sedentarismo;
 Aumentam o ânimo para o trabalho;
 Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
 Aumentam a integração social;
 Melhoram o desempenho profissional;
 Diminuam astensões acumuladas no trabalho;
 Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
 Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.
Dentre as lesões mais freqüentes podemos citar:
 Na coluna cervical: síndrome da tensão cervical e síndromedo desfiladeiro torácico;
 No ombro: tenossinovite do bíceps e tendinite do músculo supra-espinhoso;
 No cúbito (cotovelo): epicondilites;
 No punho: tenossinovite dos flexores do punho e dedos, tenossinovite dos extensores do carpo e dedos, tendinite de Dequervain e síndrome do túnel do carpo;
 Na mão: fascite palmar e miosite dos lumbricais.
 Outros problemas na colunacomo: hipercifose torácica, hiperlordose, escoliose, entre outros.
 Encurtamentos musculares.

para as empresas, a incorporação da Ginástica Laboral pode trazer muitos benefícios como:
 Redução de faltas dos funcionários;
 Aumento da produtividade;
 Redução de quedas;
 Maior integração da equipe etc.

Projeto Piloto |
|
Projeto Ginástica Laboral 

O Projeto Ginástica Laboral érealizado na própria empresa em todas suas etapas. Após o copilamento e entrega de dados, os professores passam a aplicar a ginástica no próprio ambiente de trabalho. São realizados exercícios específicos de acordo com a prescrição de exercícios sugerido pelo avaliador e, para que haja um desenvolvimento evolutivo orientado e supervisionado para obter resultados. 
Ginástica Laboral Compensatória -Vernaegen, Apud Kolling (1980, p.34) 

A G.L.C. (ginastica laboral compensatória) representa um conjunto de exercícios físicos aplicados aos problemas do trabalho, particularmente aos operários de fábricas. 
Esta Ginástica é praticada durante a jornada de trabalho, junto às máquinas, eventualmente no refeitório ou num espaço livre, de conformidade com o tipo de trabalho, por um breve um tempo de 10a 15 min. 
Devido ao auto índice de acidentes no trabalho, que ocorrem com operários durante sua longa jornada de serviço, decorrentes da fadiga muscular e fadiga residual, surgiu a necessidade de se desenvolver um programa especial de atividades físicas As atividades previstas devem ser aplicadas durante o horário detrabalho preferencialmente no horário de maior corrência de acidentes, com oobjetivo de diminuir o número destes, bem como promover a educação para a saúde no trabalho e uma maior produtividade industrial. 

Os exercícios programados devem buscar a contração muscular antagonista daquela exigida durante o trabalho, provocando assim um alongamento e relaxamento desta. Quando as atividades de trabalho forem unilaterais, deve-se praticar também exercícios de compensação parao lado menos solicitado. 

Explicitação: 

G.L.P.- Visa a preparação das estrutuas que vem a ser utilizadas durante a jornada de trabalho. 
Ex.: Aquecimento e ou alongamentos específicos para determinadas estruturas exigidas, podendo também ter bons resultados com Aquecimento e ou alongamentos gerais. 
Duração de 05 a 10 minutos, antes da jornada de trabalho. 

G.L.C. - Busca a compensaçãodas estruturas utilizadas no posto de trabalho. 
Ex.: Programa de exercícios para um desporto unilateral, Tênis, Polo... 
Duração geralmente de 10 minutos nas empresas, durante a jornada de trabalho. 

G.L.R.- Visa o relaxamento das estruturas utilizadas durante a jornada de trabalho. 
Ex.: .: Alongamentos específicos para determinadas estruturas exigidas, podendo também ter bons...
tracking img