Marcha Atlética-Atividades Práticas

Atividade desenvolvida para crianças de até 8 anos.
Nesta atividade motora propomos enfatizar a aprendizagem incidental, isto é, o aprender sem a intenção formal de aprender. Trabalhando as possibilidades de aprender jogando, aprender brincando, e com isso resgatando os jogos e as brincadeiras populares. Com base nesta teoria elaboramos uma atividade usando a marcha atlética mesclada ao pega-pega e impondo algumas regras.
Escolhemos está atividade pela facilidade de entendimento pelas crianças, com essa brincadeira será possível desenvolver as capacidades inerentes à aprendizagem motora: habilidades técnicas, capacidade coordenativas, orientação espacial, observação, integração ao grupo, entre outros.
A atividade será realizada na quadra esportiva da escola e usaremos todo o espaço da quadra para realização desta prática. As crianças deveram andar e correr nas linhas retas da quadra e terão que obedecer ao som do apito, está regra é bem simples, se as crianças estiverem correndo e o som do apito for emitido elas terá que andar e assim consequentemente. Como é um conjunto de processos pedagógicos, deve-se trabalhar com organização e bastante atenção aos conteúdos inerentes a cada fase do desenvolvimento.

Atividade desenvolvida para adolescente até 16 anos.
Escolhemos está atividade para desenvolver os elementos fundamentais da técnica da marcha atlética, trabalhando ritmo, melhoramento da coordenação motora, forma física, entre outros. Representados numa forma complexa com facilidade de entendimento e dividas em partes superior e inferior.
Exercício de Assimilação Superior: O corpo deve estar em posição reta, ombros relaxados, as mãos devem estar abaixo do queixo, braços separados do corpo, balançando os braços de forma simultânea no ângulo de 90° teremos o primeiro movimento. Na mesma posição corporal, trabalhamos agora na forma unilateral elevando os braços na direção dos ombros, em forma alternada, ângulo de 85°. Com essas técnicas de braços já