manual saúde da mulher

Manual saúde da Mulher
Na infância nosso corpo ainda não esta, totalmente formado.
Na mulher a puberdade se caracteriza: pelo surgimento dos seios, pelos no ventre e axilas, pela chegada da menstruação (menarca) e ovulação; pelo aumento do desejo sexual, e por mudanças emocionais. MENSTRUAÇÃO
A menstruação começa na metade da puberdade, geralmente entre 11 e 12 anos.
A menstruação continua até os 49 ou 50 anos, podendo estender-se até os 55 anos.
A menstruação não é doença; é algo totalmente normal na vida da mulher e pode ser encarada sem restrições: pode tomar banho, lavar a cabeça, comer o que quiser agir normalmente.
O ciclo menstrual varia de 20 a 36 dias, sendo que a maioria das mulheres tem um ciclo de 28 dias. Geralmente dura de 4 a 6 dias, podendo em algumas mulheres variar de 2 a 8 dias.
Cada mulher reage de forma distinta quando está menstruada, podendo ocorrer alguns destes sintomas:
-Aumento do desejo sexual;
-Dores no abdome (cólicas);
- Dores nas pernas;
-Dores de cabeça (enxaqueca);
-Mau humor/ irritação/depressão;
-Dores nos seios.
-Se você tem filhas mulheres, perto da puberdade, procure prepará-las para a chegada da menstruação.
- Explique que é algo normal na vida das mulheres: que não é doença. Fale da importância da higiene pessoal nesse período.
- Em caso você ou suas filhas apresentarem todos (ou quase todos) dos sintomas listados acima, procure um médico. PLANEJAMENTO FAMILIAR
É uma forma que o casal encontra para organizar o crescimento da sua família. Fazendo isto o casal terá condições de ter apenas o número de filhos que poderá criar, sendo possível dar a eles melhores condições de vida.
A responsabilidade do planejamento familiar é do casal, para isto ele precisa conhecer os vários métodos que podem ser utilizados para evitar a gravidez indesejada.
Existem vários métodos de evitar a gravidez, todos eles voltados para o planejamento familiar, de maneira que o casal possa ter seus filhos no período que