Limiar anaeróbio: considerações fisiológicas e metodológicas Arquivo

O artigo aborda o controle de lactato no exercicio,KATZ & SAHLIN(1990),sustentam que a produção de lactato durante o exercicio submaximo ocorre em função da diminuição da oferta de O2 para a oferta mitocondrial.
Baseados em estudos que ultilizaram como modelos de contração muscular em cães STAINSBY & BROOKS(1990), sustentam que a produção de lactato não esta associada a hipoxia mitocondrial.
STAINSBY & BROOKS(1990), concluem que a liberação de lactato pelo musculo é um pobre indicador de deficiencia de O2, já que a produção de lactato ocorre por outros motivos, provavelmente pela ação da massa, e não pela queda de O2.
ISSEKUTZ(1976); DONAVAN & BROOKS (1983), tem mostrado que a liberação de lactato pelo musculo aumenta com a intensidade do exercicio. Este aumento pode ser linear como encontrado em musculos isolados, ou pode ser exponencial durante a contração muscular , pelo aumento da produção adrenégica ou maior recrtutamento das fibras tipo II.
TANAKA & SHINDO(1985), demonstraram uma correlação negativa entre o LAn e o grau de maturação ossea. Além disso, verificaram que meninos pré-púberes (18 anos) e semelhantes aos jovens treinandos (16 anos).
Fibras do tipo I apresentam uma menor capacidade de remoção de lactato, quando comparadas com fibras do tipo II.
Métodos alternativos para predição da Reposta do Lactato Sanguineo no Exercicio;
Métodos invasivos, e Métodos não invasivos.
Diferentes estudos tem mostrado que a ulitilização dos limiares de lactato, é o indice mais adequado superando inclusive o VO2MAX, para a prescrição na intensidade do exercicio( a carga se torna mais relativa à capacidade individual de cada sujeito).
Limiar de Adrenalina ou teste de CONCONI, para estimar a resposta do lactato no exercicio,tem se mostrado adequado para suprir a impossibilidade da analise direta do lactato em diferente situações.
Conclusão do artigo é que o limiar de lactato é o melhor metodo de prescrever o treinamento para o individuo, caso seja um atleta que