Lesoe no esporte

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  • Publicado : 9 de abril de 2013
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Quem pratica esporte está sujeito a lesões. Segundo o ortopedista Alexandre Santacruz, do Hospital e Maternidade São Luiz, a atividade física previne uma série de doenças, mas sua prática incorretapode levar a dores e distensões musculares se não houver o cuidado com o aquecimento e o alongamento adequados.
As lesões decorrentes de esportes de contato, onde as disputas envolvem contato físicoentre os jogadores, como futebol, basquete e handebol, são diferentes das ocasionadas por outras modalidades praticadas individualmente, já que o contato físico aumenta o risco de contusão. As maiscomuns são as entorses, também chamadas de torções, contusões, distensões, estiramentos e contraturas musculares.
Abaixo, Santacruz detalha as armadilhas de algumas modalidades:
:: Futebol — modalidadede exigência física extremamente complexa, que apresenta várias ameaças ao corpo. Os jogadores sofrem com mais regularidade torções, distensões e contusões, principalmente nos tornozelos e joelhos. Atorção da maior parte deles aparece quando ocorre um movimento forçado.
:: MMA — proporciona praticamente contato total com o adversário, aumentando riscos de lesões em diversas partes do corpo. Umtreinamento com instrutores adequado é essencial para não forçar articulações, músculos e tendões desnecessariamente ou de maneira errada. Por ser um esporte violento, os riscos de lesões simples sãoos hematomas e contusões. Já as mais complexas são quando um chute acerta, por exemplo, uma articulação, podendo provocar luxações, rompimento de ligamentos ou até mesmo fraturas, como de costelas.:: Natação — quase sem impacto, onde a principal resistência a ser vencida é a água, as lesões causadas por quem é nadador podem acontecer caso o atleta mantenha alta intensidade de treinos, de formainadequada. As regiões mais afetadas são os ombros e a coluna lombar. Apesar de benéficas para o condicionamento aeróbico, modalidades como nado borboleta e nado peito requerem cuidado, pois são...
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