O que é lesão

A lesão é um acometimento indesejável e desagradável na vida do atleta. Mas infelizmente, para os que treinam arduamente e com uma freqüência acima dolimite do corpo, e principalmente os que realizam sem uma preparação correta e específica, fatalmente terão lesões conseqüentes, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade decontinuar treinando. Alguns indivíduos sofrem lesões mais graves e mais freqüentes do que outros. No entanto, qualquer que seja a intensidade da lesão, é necessária sempre a prevenção.

A lesão é um malde todos os atletas, profissionais ou amadores, e treinadores conhecem bem, ou porque já viveram esta experiência ou porque já viram alguém passar por isso. As atividades esportivas dos jovens ecrianças têm se tornado cada vez mais popular. Porém, para evitar o surgimento de lesões é preciso observar alguns critérios, como a adaptação da habilidade do atleta à sua idade e desenvolvimento, aeducação dos pais, a prevenção de riscos, e considerar sob um enfoque psicológico a relação entre o esporte desejado e habilidades para praticá-lo.

A prevenção de lesões vai desde a correção deexercícios de alongamento e flexibilidade, a exercícios de fortalecimento do centro do corpo, como por exemplo, o "core training”. No momento em que a lesão não pôde ser evitada, e já há umcomprometimento físico, deve-se lançar mão rapidamente da Fisioterapia.

O tratamento fisioterápico tem os seguintes objetivos:

Eliminar a dor;
Recuperar a mobilidade e a estabilidade da área lesionada;Recuperar a flexibilidade e a força muscular;
Planejar o retorno da atividade física específica através de um treinamento proprioceptivo, para ganho de segurança, confiança, força, agilidade ecoordenação

Na maioria dos casos, recorrerem a um serviço especializado, pois não se pode esquecer que lesões aparentemente sem importância, quando não tratadas, podem transformar-se em lesões graves.... [continua]

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(2013, 11). lesões do esporte. TrabalhosFeitos.com. Retirado 11, 2013, de http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Les%C3%B5es-Do-Esporte/44877652.html

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"lesões do esporte" TrabalhosFeitos.com. 11 2013. 2013. 11 2013 <http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Les%C3%B5es-Do-Esporte/44877652.html>.

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"lesões do esporte." TrabalhosFeitos.com. 11, 2013. Acessado 11, 2013. http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Les%C3%B5es-Do-Esporte/44877652.html.