LAZER MESMO

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FACULDADE CAPIXABA DE NOVA VENÉCIA – MULTIVIX
CURSO SUPERIOR DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA




ANGELA CRISTINA CAMATA
ARIANY LUCINDO
BIANCA DE PAULA RODRIGUES







PLANO DE INTERVENÇÃONOVA VENÉCIA-ES
2015


ANGELA CRISTINA CAMATA
ARIANY LUCINDO
BIANCA DE PAULA RODRIGUES










PLANO DE INTERVENÇÃO


Trabalho apresentado à disciplina de Recreação e Lazer, de EducaçãoFísica da Faculdade Capixaba de Nova Venécia, como requisito para obtenção de nota da avaliação bimestral. Professor(a): Dayane G.J.Miranda.













NOVA VENÉCIA-ES
2015

PLANO DE INTERVENÇÃO

Nesteprojeto as atividades serão de interesse físico com o público voltado para a terceira idade, em média uns 20 idosos.
Não pensando em coloca-los em forma, mas com a finalidade de atividades que lhesproporcionam bem estar, melhoria na saúde, sociabilidade de grupo, aspectos da auto- estima, melhoria no desenvolvimento e de suas capacidades motoras, dentre outros vários benefícios. Antes que aplicarquaisquer atividades iniciar com um alongamento que além de ser de grande importância, contribui para a prevenção de lesões e para o ganho de amplitudes dos idosos, devendo assim ser prioridadedurante o programa de exercícios. Serão desenvolvidas atividades de movimento relacionadas à ginástica geral (habilidades motoras básicas); caminhar, agachar, levantar. Com o objetivo de melhora nacirculação e a atividade do coração, diminuindo riscos de problemas cardíacos, aperfeiçoar a capacidade física e motora, e aumentar o desempenho e disposição no seu dia-a-dia.

OBJETIVOS:
Objetivos Gerais:Possibilitar que os idosos desenvolvam atividades para melhorar o desenvolvimento motor, flexibilidade, equilíbrio e movimentos.
Objetivos Específicos:
Desenvolver as diferentes técnicas e práticas comos idosos;
Conscientizar a equipe a contribuir para a construção do conhecimento teórico prático sobre o envelhecimento ativo e saudável, promovendo a saúde e aprendendo a lidar com idoso e...
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