Jog das bolas

Disponível somente no TrabalhosFeitos
  • Páginas : 2 (309 palavras )
  • Download(s) : 0
  • Publicado : 20 de março de 2013
Ler documento completo
Amostra do texto
EXERCICIO INTEGRADO PARA MELHORAR:
• • • • Tomada de Decisão, Visão Periférica, Passe com os membros superiores do Guarda-redes; Responsabilidade e circulação na posse de bola,Tomada de decisão do jogador, Protecção da bola; Pressão na bola e Defesa. Saídas de Pressão. Paralelas

INTRODUÇÃO
No Futsal cada vez mais a tomada de decisão dos jogadores éque faz a diferença. A responsabilidade na circulação da bola e na leitura do jogo é muito importante, e os jogadores tem que perceber isso no treino através de exercícios como esteque vou apresentar.

JOGO 1
               

DESCRIÇÃO 
Jogo formal GR+4x4+GR, 3 bolas (uma bola de jogo, e uma em cima de cada baliza), cada equipa tem o seu meio-campodefinido, não há cantos nem foras, quando a bola sai no meio-campo defensivo da equipa, é sempre o guarda-redes dessa equipa que inicia o jogo, com a bola que esta em cima da suabaliza. Depois de iniciar o jogo, sai da baliza por uns segundos para ir buscar a bola que saiu de campo, e volta a coloca-la em cima da baliza, e assim sucessivamente. Jogo sem limitede toques.

JOGO 2
DESCRIÇÃO Melhorar a Mobilidade e técnica individual.           Utiliza-se a mesma regra principal do Guarda-redes, com uma nova variante, no meio-campodefensivo 2 toques e no meio-campo ofensivo 1 toque.

 

JOGO 3

DESCRIÇÃO Melhorar as Saídas de Pressão.

Utiliza-se a mesma regra principal do Guarda-redes, com uma novavariante, o guarda-redes é obrigado a iniciar o jogo com uma Saída de Pressão.

JOGO 4
DESCRIÇÃO Melhorar o jogo pelas alas (profundidade no jogo), e paralelas.

Utiliza-se amesma regra principal do Guarda-redes, com uma nova variante, a bola não pode entrar dentro do campo de voleibol, para obrigar o jogo pelas alas e para melhorar as paralelas.

tracking img