Jog das bolas

EXERCICIO INTEGRADO PARA MELHORAR:
• • • • Tomada de Decisão, Visão Periférica, Passe com os membros superiores do Guarda-redes; Responsabilidade e circulação na posse de bola, Tomada de decisão do jogador, Protecção da bola; Pressão na bola e Defesa. Saídas de Pressão. Paralelas

INTRODUÇÃO
No Futsal cada vez mais a tomada de decisão dos jogadores é que faz a diferença. A responsabilidade na circulação da bola e na leitura do jogo é muito importante, e os jogadores tem que perceber isso no treino através de exercícios como este que vou apresentar.

JOGO 1

DESCRIÇÃO
Jogo formal GR+4x4+GR, 3 bolas (uma bola de jogo, e uma em cima de cada baliza), cada equipa tem o seu meio-campo definido, não há cantos nem foras, quando a bola sai no meio-campo defensivo da equipa, é sempre o guarda-redes dessa equipa que inicia o jogo, com a bola que esta em cima da sua baliza. Depois de iniciar o jogo, sai da baliza por uns segundos para ir buscar a bola que saiu de campo, e volta a coloca-la em cima da baliza, e assim sucessivamente. Jogo sem limite de toques.

JOGO 2
DESCRIÇÃO Melhorar a Mobilidade e técnica individual. Utiliza-se a mesma regra principal do Guarda-redes, com uma nova variante, no meio-campo defensivo 2 toques e no meio-campo ofensivo 1 toque.

JOGO 3

DESCRIÇÃO Melhorar as Saídas de Pressão.

Utiliza-se a mesma regra principal do Guarda-redes, com uma nova variante, o guarda-redes é obrigado a iniciar o jogo com uma Saída de Pressão.

JOGO 4
DESCRIÇÃO Melhorar o jogo pelas alas (profundidade no jogo), e paralelas.

Utiliza-se a mesma regra principal do Guarda-redes, com uma nova variante, a bola não pode entrar dentro do campo de voleibol, para obrigar o jogo pelas alas e para melhorar as paralelas.