Introdução ao TCC

INTRODUÇÃO

Tratando de entendimento primário sobre origem dos termos flexibilidade e alongamento. Especialistas nas áreas da fisiologia e semântica explicam que, um dos pressupostos evolucionários de uma língua preconiza que, sempre que um novo conceito, objeto, ou idéia surge, ha á criação de um neologismo para designá-lo ou a designação para uma palavra já existente.
No entanto ao analisar os termos alongamento e flexibilidade, ambos, substantivos derivados, verifica-se que o sufixo “-idade” denota qualidade e indica que a palavra se originou de um adjetivo, ao passo que o sufixo “-mento” existe nos substantivos oriundos de um verbo, significando o resultado de uma ação.
Após breve conhecimento das origens dos termos abordados no presente estudo, sabemos que o alongamento é freqüentemente efetuado nas praticas desportivas, com o objetivo de aumentar a amplitude articular e flexibilidade muscular, também objetivando diminuição do risco de lesões músculo-esquelético e aumento do desempenho esportivo. Sendo assim, muitos autores discutem a utilização de alongamento imediatamente antes de sessões de treinamento resistido.
Logo surge a necessidade de um estudo direcionado sobre a aplicação de alongamentos com objetivos de desenvolvimento de flexibilidade aplicado previamente a modalidades distintas, sendo objetivo de esse presente estudo analisar especificamente, a utilização do alongamento prévio ao treinamento resistido.
Logo autores como (DANTAS et. al. 2002), (WEINECK, 1991) tratam da importância da flexibilidade como fator resultante de desempenho, já Autores como (SHRIER 2004) após revisão de 32 estudos observou que nenhum dos mesmos apontou que o alongamento era benéfico para o desempenho em atividades relacionadas a força, torque e salto. Porém, outros estudos afirmam que alongamento prolongado executados previamente ao exercício, pode reduzir a capacidade de produção da força e potencia.

Por outro lado os estudos mostram que o treinamento de