Inteligencia emocional

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  • Publicado : 18 de abril de 2013
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Como se motivar.

A motivação é a forma : Motivar-se significa usar seu sistema emocional e dar inicio a um tarefa a manter um foco até terminar ela sem se desviar do objetivo.
Quando se da inicio há alguma tarefa e no meio você percebe que não esta fluindo você se sente desanimado, isso é a falta de motivação que esta te atrapalhando. Nesse momento você precisa de se motivar , abaixoapresentarei as principais maneiras de se motivar no ambiente de trabalho.

As quatro fontes de motivação.
_ Você mesmo( Pensamentos, Excitação, atitudes/conceitos familiares).
_Amigos, Parentes e colegas solidários ( que eu chamo de Time de Ouro).
_Um mentor Emocional ( Uma pessoa real ou fictícia).
_Seu ambiente ( o Ar, a iluminação, os sons, as mensagens motivadoras dispostas em sua sala).Você mesmo.
Você é a principal força de sua motivação e também de sua desmotivação, por que é em você que tudo começa.
Sua principal motivação é seu pensamento: Pense positivamente é o recurso interior mais importante que você dispõe para se motivar.Pensamentos negativos só pioram seu rendimento e te atrapalham em suas atividades, dar inicio a um trabalho pensando que será difícil, quevocê não ira conseguir terminar vai te atrapalhar muito, agora quando você começa algo motivado, com confiança o trabalho flui com muito mais facilidade.
Há diversas técnicas que você pode por em pratica para pensar positivamente:
_Usar afirmações motivadoras: eu consigo, eu posso, eu vou fazer. Ao receber uma tarefa nova olhe para ela e diga a si mesmo: _eu estou apito a fazer este serviço. Aoacordar pense: _ hoje meu dia vai ser muito produtivo. Caso isso não estiver dando resultado, escreva essas auto afirmações onde você possa ver durante o seu dia.
_Concentrar seus pensamentos em algo motivador que te inspire:, Concentre-se em algo que te motiva lembre de um filme que te faz sentir bem, pense em pessoas reias ou ficticias que te inspiram que tinham dificuldades mas as superaram_Dedicar-se a auto critica construtiva : reveja seus defeitos, pare e analise onde esta tendo dificuldades, buscar encontrar o que te atrapalha, reconheça e planeje-se como vai fazer para melhorar.
_Colocar objetivos e seguir neles: Faça uma lista de tudo que você desejar realizar naquele dia semana ou etc. Realize um planejamento, determine horários( inclua intervalos para relaxar a mente),coloque na ordem de prioridade, e vá um busca deles.

Amigos, Parentes e Colegas Solidários.
Amigos, parentes e colegas( inclusive de trabalho), são elementos que podem te ajudar na sua motivação, embora você não escolha seus parentes e muito menos seus amigos e colegas de trabalho, você sempre terá pessoas ao seu redor, busque usar elas para ser seu time de motivadores, busca avaliar o que essaspessoas podem te oferecer de melhor, e em momentos difíceis busca a ajuda delas . Essas pessoas fazem com que você não se sinta sozinho e tenha com quem conversar quando precisar. E sempre que possível retribua, quando essas pessoas precisarem de você, isso cria uma relação de confiança que vai te ajudar muito, e cada vez resolver com mais facilidades as suas dificuldades.

Um mentor Emocional.Imagine uma pessoa que você gostaria de ser essa pessoa vai lhe servir de modelo motivador, q quem você recorrerá quando necessitar. Não faz diferença quem seja seu mentor motivacional, ser vai ser um personagem de filme, um herói, um ex-presidente ou seus pais, apensas escolhe alguém que seja extremamente motivador para você. A escolhe dessa pessoa é a primeiro passo para você conseguir essamotivação, depois escolha um momento estimulante dessa pessoa, um momento que sempre que seja lembrado te faz sentir melhor. E sempre que precisar que se sentir desmotivado, lembre-se dele imagine como ele daria um jeito de sair dessa situação e se inspire e faça acontecer.

Seu Ambiente
Embora muito de nós não termos o controle sobre nosso ambiente de trabalho a algumas coisas para que...
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