Implantação de ginástica laboral

Atenção!!!
Esse projeto deve ser usado apenas como “pano de fundo”, para apresentação na empresa, como início de contato, um projeto mais detalhado, explicativo e com dados relevantes para o cliente deve ser feito para implantar a G.L.

Implantação de Ginástica
Laboral

Projeto de Implantação de Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral analisa a importância da reeducação postural, alívio do estresse físico/mental. Ginástica laboral no local de trabalho tem por finalidade a valorização da prática das atividades física como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões como LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Essa ginástica tem por função trabalhar fisicamente com os colaboradores da empresa, isso significa um maior rendimento e desempenho, desenvolvendo a atenção e disposição. Ela proporciona bem estar por trabalhar diretamente com articulações utilizadas durante seu turno. Durante os exercícios realizados há descontração, mesmo que por minutos, muda o humor e a atenção se torna maior quando a mente descansa. Durante a Ginastica Laboral, mente e corpo preparam-se para o resto da jornada de trabalho, ou alívio no fim dessa jornada.
A ginástica laboral é programada para ser realizada no próprio posto de trabalho, sem que haja a locomoção dos colaboradores para outro espaço físico e isso interfira na produção. Ela é realizada em setores administrativos e linha de produção com a própria roupa ou uniforme de trabalho, já que não provoca sudorese e cansaço físico excessivo, por ser de baixa intensidade.
São sessões de exercícios físicos educativos de alongamento, respiração, reeducação postural, controle corporal, percepção corporal, fortalecimento das estruturas não trabalhadas e compensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais, respeitando o limite fisiológico e vestimenta do colaborador.
As aulas duram de 10 a 15 minutos e podem ocorrer antes, durante ou depois